Olio di germe di grano: Proprietà, Benefici e Controindicazioni

Il seme intero del grano è ricco di amidi, glutine e protidi ma è al suo interno che troviamo un ensemble sinfonico di tutte le qualità benefiche di questo magnifico elemento che si accordano in armonia: il germe del grano tenero corrisponde a circa il 2% dell'intero chicco e preserva la frazione lipidica da cui nasce un olio ricco di grassi insaturi e vitamine. Può essere utilizzato come condimento in cucina, per il suo sapore gradevole, ma è in ambito cosmetico che viene impiegato più frequentemente per la presenza in alte percentuali di Vitamina E, Vitamina A, tocoferoli, minerali e acidi grassi. Cerchiamo di conoscerne meglio le sue proprietà e di capire come utilizzarlo per pelle, capelli e salute. 

Olio di germe di grano: cos’è? 
 

L'olio di germe di grano viene ottenuto dal seme del frumento tramite pressione dei germi di grano Triticum Sativum ed è un olio con proprietà antiossidanti e una significativa compatibilità cutanea. Contiene un cocktail di attivi che offre tanti benefici. Eccone alcuni: 

• Antiossidante: per il suo contenuto di Vitamina E è considerato un potente antiossidante. Contiene, inoltre, altri nutrienti importanti come acidi grassi, fitosteroli e un bel mix di Vitamina A, Vitamina D e Vitamina K che intervengono nella promozione del benessere del sistema immunitario, della pelle e hanno un'azione anti radicali liberi; 
• Bellezza e benessere cutaneo: per le sue proprietà idratanti e nutrienti, l'olio di germe di grano è un componente fondamentale di molti prodotti cosmetici che possono essere utilizzati per migliorare l'aspetto della pelle e contrastare secchezza, ridurre le cicatrici e favorire l'elasticità cutanea, con effetti anti invecchiamento;
• Effetti benefici per la salute cardiovascolare: inserito nella nostra alimentazione, sotto forma di olio puro o integratore, l'olio di germe di grano nasconde un cuore ricco di importanti ed essenziali acidi grassi insaturi (linoleico circa 50%, oleico circa 25%, linolenico circa 6%) che, insieme ai tocoferoli, partecipano al mantenimento della salute cardiovascolare e aiutano a ridurre i livelli di LDL, il colesterolo "cattivo", nemico delle arterie.  

Proprietà e usi dell’olio al germe di grano:  
 

Questo olio superstar ha davvero tante proprietà nascoste, tutte da scoprire. Ti aiutiamo a metterne a fuoco qualcuna e a lasciarti conquistare dalla versatilità dei suoi utilizzi. 

• Ricco di Vitamina E: è considerata tra le vitamine più importanti per proteggere la pelle, sia da danni naturali come invecchiamento e disidratazione, sia da danni ambientali come smog, esposizione ai raggi solari, agenti atmosferici etc… Combatte per la bellezza e il benessere della pelle, difendendola dai radicali liberi e dalla TEWL (Trans Epidermal Water Loss) ossia la perdita naturale o indotta di idratazione transcutanea: è quindi un'ottima arma contro le rughe, i segni dell'età, l'invecchiamento precoce e la secchezza cutanea per le sue qualità restitutive, idratanti e antiossidanti;
• Azione idratante, antirughe ed elasticizzante per viso e corpo: grazie alle vitamine, ai minerali e agli acidi grassi contenuti, l'olio al germe di grano viene largamente utilizzato in creme, lozioni idratanti per il viso o per il corpo, per la sua azione emolliente sui tessuti cutanei. Può essere utilizzato anche in purezza per uso esterno, grazie alla sua consistenza ricca e perfetta per il massaggio. È ideale per la cura delle pelli più mature e devitalizzate, previene e tratta con successo anche cicatrici, smagliature e dermatiti con secchezza evidente;
• Azione cosmetica su cuoio capelluto e capelli: riesce a donare idratazione, nutrimento e lucentezza, lasciando i capelli sani e splendenti. Massaggiato sul cuoio capelluto, prima dello shampoo, agisce sulla circolazione sanguigna e sull'ossigenazione del bulbo, prevenendo capelli spezzati, caduta e doppie punte. Inoltre, combatte aridità e crespo, donando un finish luminoso in maniera del tutto naturale. 

Olio di germe di grano: come usarlo sui capelli? 
 

Ma come posso usarlo sui capelli? vediamo alcuni superpoteri dell'olio di germe di grano e le modalità di utilizzo sulle nostre chiome

•  Sulla cute: applica un olio di germe di grano ricavato dalla sola pressione a freddo, come questo del marchio Alta Natura, per poter beneficiare al massimo delle proprietà anti ossidanti ed emollienti. Ne basta un cucchiaino, spandilo sulla cute e fai un lieve massaggio per stimolare le radici dei capelli e liberare i bulbi piliferi da impurità agendo per affinità: elimina secchezza e sebo in eccesso senza aggredire la cute. Questo massaggio va fatto prima dello shampoo, una o due volte a settimane per avere una chioma più sana e voluminosa;
• Aggiunto a balsami e maschere: per il suo alto potere nutritivo, l'olio di germe di grano può essere aggiunto a maschere e balsami, per aumentarne le capacità condizionanti, nutritive e districanti. Raccomandiamo di non aggiungere mai gli oli in purezza nelle confezioni originali dei prodotti, ma sempre dopo averne prelevato la quantità che si desidera utilizzare sulla mano, prima di ogni singolo shampoo o impacco. Non si andrà così ad alterare la struttura del prodotto e verranno mantenute integre le proprietà e garantita la sicurezza della conservazione;
• Impacco: se hai capelli crespi, secchi, indomabili, che ti fanno disperare, applica l'olio in purezza sulle lunghezze e lascialo in impacco prima dello shampoo. È una soluzione per chi ha capelli molto ricci, che tendono a gonfiarsi con l'umidità, per coloro che si sono sottoposti a trattamenti chimici importanti che siano andati a depauperare la struttura del capello, o ancora per chi presenta molti capelli bianchi, naturalmente più secchi perché privi del pigmento;
• Su lunghezze e doppie punte: applica poche gocce di olio al germe di grano dopo averle scaldate sulle mani, per un finish luminoso e splendente. Le sue proteine, infatti, rinforzano le fibre e aumentano l'elasticità evitando secchezza e capelli spezzati;
• Per schiarire i capelli: l'olio al germe di grano può agire sul colore dei capelli, andando a schiarirli naturalmente. Il risultato è soggettivo e dipende dal colore iniziale, dalla situazione originaria del capello e dalla risposta individuale.  

Macchie sulle pelle e olio al germe di grano: può aiutare? 

Ma quest'olio dai mille effetti benefici, può aiutare anche nell'ardua battaglia contro le macchie della pelle? La sua azione antiossidante lo rende perfetto per illuminare il viso, prevenire radicali liberi e mantenere la pelle elastica e protetta, per cui sì, può aiutare nella prevenzione delle macchie cutanee. Ciò che non è in grado di fare è schiarire quelle già esistenti ma può "solo" contribuire a mantenere la pelle in un ottimo stato di salute, per fronteggiare al meglio fattori esterni e interni che portano alla formazione delle macchie. Niente male, quindi, è un ottimo coadiuvante ma non dimenticare che le iperpigmentazioni cutanee vanno curate in base alla loro origine con sieri, trattamenti come peeling, laser e abbondante crema solare quotidiana. Lasciati consigliare sempre dal tuo dermatologo di fiducia. 

Come utilizzare le proprietà dell’olio al germe di grano per un viso più bello 

Se hai deciso di utilizzare l'olio di germe di grano per curare la tua bellezza, puoi cominciare ad assumerlo come integratore antiossidante, per il benessere della tua pelle e del tuo cuore. L'azione sui tessuti sarà formidabile se lo aggiungi quotidianamente alla tua beauty routine: può essere utilizzato per apportare idratazione e nutrimento alla tua pelle. Ecco qualche consiglio per inserirlo al meglio nei tuoi gesti quotidiani di bellezza: 

• Detergi accuratamente il viso, con il tuo detergente preferito, affinché la pelle sia libera da impurità e make up;
• Applica l'olio di germe di grano direttamente sulla pelle: puoi versarne alcune gocce sulle mani e usarlo come fosse un siero oppure aggiungerlo alla tua crema viso abituale per potenziarne gli effetti idratanti e nutrienti;
• Massaggia, massaggia e massaggia: lascia penetrare gli attivi con un massaggio lieve ma deciso, dal centro del viso verso l'esterno e sul collo, dal basso verso l'alto. Non avvicinarti alla zona del contorno occhi, che tollera molto poco gli oli in purezza e potrebbe irritarsi o portare alla formazione di antiestetici grani di miglio;
• Utilizzalo come siero notturno: per la sua ricchezza ti consigliamo di utilizzarlo per i trattamenti notturni, applicandolo appena prima di andare a letto, così da lasciarlo agire indisturbato durante la notte. 

Olio di germe di grano per cheratosi 

 La cheratosi porta a un ispessimento della pelle, per l'eccessiva produzione di cheratina, con secchezza diffusa, squame e rossori. Per le sue proprietà elasticizzanti, idratanti e antiossidanti, l'olio di germe di grano è sicuramente un aiuto valido per lenire la pelle e ridurre la secchezza cutanea legata a questa condizione, restituendoti elasticità e contrastando antiestetiche squame che possano formarsi. Ti consigliamo, tuttavia, di non utilizzarlo come unico rimedio, ma di rivolgerti sempre al dermatologo, per un approccio più completo e specifico al tuo problema. 

Controindicazioni dell’olio di Grano: Effetti Collaterali e Interazioni con Farmaci  
 

Sebbene l'olio di Germe di Grano sia capace di numerosi benefici per la nostra pelle, bisogna prestare attenzione ad alcune possibili interazioni ed effetti collaterali:  

• non vi è dimostrazione scientifica che vi siano disturbi connessi all'uso topico per soggetti celiaci, tuttavia raccomandiamo un utilizzo moderato per chi è intollerante al glutine;
• come tutti gli oli in purezza, potrebbero esserci reazioni allergiche: esegui sempre un test di prova su una porzione di pelle nascosta, per valutare eventuali effetti indesiderati;
• la vitamina E contenuta in questo olio ha proprietà anticoagulanti: prima di cominciare ad assumere l'olio di germe di grano come integratore, ti consigliamo di chiedere il parere al tuo medico curante, in caso di concomitante terapia con anticoagulanti. Via libera, invece, per l'utilizzo ad uso cosmetico sulla pelle e sui capelli;
• No all'uso su pelli grasse: per il potere comedogenico, un utilizzo costante in purezza sulla pelle grassa potrebbe portare alla formazione di imperfezioni. Ascolta la tua pelle e utilizzalo solo quando ce n'è realmente bisogno;
• Attenzione all'ossidazione: tutti gli oli sono a rischio ossidazione molto alto. Tienilo lontano da fonti di calore o luce e assicurati che sia ben chiuso quando non lo utilizzi. 

Olio al Germe di Grano: per quanto tempo assumerlo? Dosi e Modalità d'uso 

Che tu abbia deciso di assumere questo portentoso olio antiossidante tramite integratore per via orale, come condimento in cucina o in purezza sulla tua pelle e sui tuoi capelli, non c'è una regola d'oro per le modalità e le dosi di somministrazione. Eccoti alcune semplici linee guida: 

• Integrazione per via orale: gli integratori disponibili sono in capsule o perle. Ti raccomandiamo di seguire le indicazioni sulla confezioni e di rimetterti sempre ai consigli del tuo medico di base o del tuo nutrizionista per decidere la quantità di assunzione e la frequenza giornaliera;
• In cucina: come per tutti gli oli, data l'alta presenza di grassi (buoni, ma pur sempre grassi) e le calorie connesse, la parola d'ordine è parsimonia. Ne basta un cucchiaio al giorno sulle tue insalate o sulle verdure, sempre a freddo, perchè ha un punto di fumo molto basso e non è adatto alle cotture;
• Applicazione sulla pelle e sui capelli: comincia con poco prodotto e valuta la reazione della tua pelle. Utilizzalo sempre con un buon massaggio e goditi i benefici idratanti e antiossidanti per il tuo corpo e per la cute. 

I consigli del farmacista Dr. Max per la scelta del migliore integratore di olio di germe di grano 

 Quando si tratta di scegliere un integratore antiossidante, un cosmetico, un olio dall'utilizzo giornaliero, non si può rinunciare ad acquistare prodotti sicuri, testati e certificati. Rivolgiti sempre a farmacie, parafarmacie sul territorio o affidati, in tutta tranquillità, alla nostra sezione di prodotti, per scegliere il miglior integratore di olio di germe di grano: troverai prodotti di qualità farmaceutica, che risponderanno a tutte le tue esigenze. Se stai cercando un olio per uso esterno, prediligi quelli ottenuti tramite la sola estrazione a freddo, se invece vuoi assumerlo per via orale, puoi scegliere la soluzione in capsule, in perle o l'olio alimentare: non hai che l'imbarazzo della scelta! 
Ora che hai conosciuto le mille proprietà di questo olio straordinario e il cocktail di vitamine e antiossidanti nascosto al suo interno, non ti resta che provarlo: la tua bellezza e la tua salute faranno un gran bel brindisi alla tua saggia decisione e ti ringrazieranno. 

Domande e curiosità sull'olio di germe di grano

FONTI CONSULTATE:

• https://pascal-francis.inist.fr/vibad/index.php?action=getRecordDetail&idt=PASCAL7860138548
• U. Borellini, Manuale di Cosmetologia, Dalla dermocosmesi funzionale alla cosmeceutica, Edizioni Edra 2018.
• https://conoscerelepiantemedicinali.it/files/439-germe_grano.pdf
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1776031321460077?via%3Dihub
• Brandolini A, Hidalgo A. Wheat germ: not only a by-product. Int J Food Sci Nutr. 2012 Mar;63 Suppl 1:71-4. doi: 10.3109/09637486.2011.633898. Epub 2011 Nov 11. PMID: 22077851.
• Eisenmenger M, Dunford NT. 2008. Bioactive components of commercial and supercritical carbon dioxide processed wheat germ oil. J Am Oil Chem Soc 85:55–61.
• Malecka M. 2002. Antioxidant properties of the unsaponifiable matter isolated from tomato seeds, oat grains and wheat germ oil. Food Chem 79:327–330.