Perchè i piedi puzzano?
Il termine scientifico che si riferisce ai piedi che puzzano è bromidrosi plantare, un disturbo delle ghiandole apocrine, caratterizzato dalla produzione di odore sgradevole, causato dalla decomposizione di secrezioni e detriti cellulari da parte di batteri in sostanze volatili dal cattivo odore.
Vediamo meglio di cosa si tratta e quali sono i rimedi naturali per prevenire ed eliminare la puzza di piedi.
Quali sono le cause della puzza dei piedi?
La causa principale del cattivo odore risiede nella produzione di sostanze maleodoranti da parte dei batteri presenti sulla pelle a partire dal sudore, cheratina, detriti cellulari e lipidi.
Alcune situazioni poi, possono favorire e aumentare questo cattivo odore. In particolare:
- Un ambiente molto caldo e umido;
- Utilizzo di scarpe non traspiranti;
- Utilizzo di scarpe troppo strette e tenute indosso troppo a lungo;
- Stress psichico;
- Cambiamenti ormonali (gravidanza e menopausa);
- Consumo di alcuni alimenti;
- Malattie;
- Alcuni farmaci.
Quali sono i sintomi associati alla puzza dei piedi?
La bromidrosi plantare può essere associata ad un’altra fastidiosa condizione: l’iperidrosi plantare, ovvero un’eccessiva sudorazione del piede.
In tal caso i sintomi saranno:
- Sensazione di piede bagnato/sudato;
- odore pungente, sgradevole.
Talvolta il cattivo odore di piedi può essere causato dalla presenza di funghi che infettano la cute e si moltiplicano rapidamente grazie agli ambienti caldi e umidi. In questo caso, il cattivo odore è però accompagnato da altri sintomi quali:
- Pelle arrossata;
- Prurito e bruciore tra le dita dei piedi;
- Unghie che cambiano aspetto/colore.
Quando compaiono tali sintomi si consiglia di rivolgersi al medico per una cura specifica.
La puzza dei piedi nella donna
La puzza di piedi non risparmia nessuno, neanche le donne che talvolta possono sentirsi a disagio a causa di questa condizione.
Per ridurre la sudorazione eccessiva, riducendo la comparsa di cattivo odore può essere molto utile effettuare pediluvi con prodotti specifici a base di estratti naturali, ideali per donare freschezza al piede.
Quando effettuati alla sera, dopo una giornata con le scarpe indosso, favoriscono la circolazione sanguigna, rinfrescano il piede e regalano un piacevole momento di relax. Unica accortezza da non dimenticare: asciugare bene il piede, specialmente fra le dita dopo aver effettuato il pediluvio.
La puzza dei piedi nei bambini
Anche i piedini dei bambini possono emanare odore sgradevoli. Il problema è sempre lo stesso: sudorazione e ambiente caldo umido della scarpa che favorisce la proliferazione dei batteri che si nutrono delle cellule morte della pelle degradandole in acidi grassi a catena corta e sostanza volatili come acido butirrico o acetico dall’odore pungente e sgradevole.
L’interno della scarpa, soprattutto da ginnastica è un ambiente ideale per la proliferazione batterica. Spesso quando la sudorazione aumenta i batteri si spostano dal piede alla scarpa creando un circolo vizioso.
Ma cosa si può fare per combattere il cattivo odore di piedi nei bambini?
1. Scarpe traspiranti;
2. Non usare sempre le stesse scarpe;
3. Lavare i piedi con acqua e sapone disinfettante;
4. Asciugare bene i piedi prima di indossare calze e scarpe;
5. Utilizzare calze di cotone;
6. Lavare regolarmente le scarpe.
Quali sono i rimedi naturali per la puzza dei piedi?
Ecco alcuni rimedi naturali per combattere la puzza di piedi:
1. Pediluvio con acqua tiepida e qualche goccia di tea tree oil per combattere la proliferazione batterica;
2. Pediluvio con acqua e un cucchiaio di bicarbonato di sodio ad attività antibatterica naturale;
3. Pediluvio con olio essenziale di eucalipto, rosmarino, menta, salvia o limone per donare freschezza e profumo ai piedi;
4. Solette per scarpe ideate per combattere i batteri responsabili del cattivo odore;
5. Sali naturali per pediluvi dall’azione tonificante, utili per contrastare cattivi odori;
6. Creme arricchite con estratti di timo, lavanda, rosmarino, o altre sostanze naturali formulate per controllare la sudorazione del piede e contrastare i cattivi odori;
7. Spray deodoranti allo zenzero e timo, dalle proprietà antibatteriche e rinfrescanti, utili per prevenire il cattivo odore di piedi e calzature.
Cosa fare o non fare contro la puzza dei piedi
Cosa fare in caso di piedi che puzzano:
1. Prestare attenzione all’igiene dei piedi: lavarli regolarmente ogni giorno o effettuare pediluvi ogni sera aiuta a mantenere il piede pulito e fresco;
2. Utilizzare detergente ad azione disinfettante;
3. Asciugare molto bene i piedi dopo averli lavati prima di indossare calze e scarpe;
4. Utilizzare solette assorbenti da inserire nella calzatura in caso di sudorazione eccessiva;
5. Cambiarsi spesso le scarpe;
6. Avere cura dei propri piedi effettuando occasionalmente pedicure;
7. Prendersi cura anche del benessere delle unghie;
8. Quando la stagione lo consente, preferire l’utilizzo di scarpe aperte.
Cosa NON fare in caso di piedi che puzzano:
1. Utilizzare scarpe troppo strette e non traspiranti;
2. Riutilizzare gli stessi calzini;
3. Utilizzare calze sintetiche non traspiranti;
4. Consumare cibi come cipolla, aglio, curry o altre spezie che aumentano il cattivo odore;
5. Bere alcool/superalcolici in generale.
Piedi che puzzano e alimentazione: sono correlati?
Piedi che puzzano e alimentazione sono solo in parte correlati. Non vi sono infatti evidenze scientifiche che dimostrino come alcuni cibi rispetto ad altri possano portare ad un miglioramento del disturbo. Certo è che alcune spezie come il curry, o altri alimenti come cipolla e aglio hanno un’influenza negativa sul sudore, aumentandone l’odore pungente.
Come curare la puzza dei piedi? I consigli del farmacista
Per prevenire o trattare la puzza di piedi è possibile utilizzare alcuni prodotti pensati appositamente per contrastare questo disturbo.
Vediamone alcuni:
- Polveri deodoranti: le polveri deodoranti sono utili per contrastare eccessiva sudorazione, macerazione e cattivo odore del piede. Alcune contengono olii essenziali dal potere rinfrescante. Assorbono il cattivo odore, regolando la traspirazione della pelle. Particolarmente indicate per sportivi, ragazzi, uomini e donne di tutte le età.
- Sali per pediluvi: Sali studiati per donare benessere al piede. Ideali per piedi stanchi, gonfi e che emanano i cattivi odori.
- Detergenti con antibatterico: utili per contrastare la proliferazione batterica ed il cattivo odore.
- Creme deodoranti: Creme utili in caso di eccessiva traspirazione, macerazione e cattivo odore del piede. Alcune hanno un effetto prolungato che persiste a lungo anche lavando quotidianamente i piedi.
- Creme anti traspiranti e anti odore: indicate in caso di iperidrosi plantare e bromidrosi. Contrastano i cattivi odori e la proliferazione batterica.
- Spray deodoranti: prodotti ad azione specifica per eliminare il cattivo odore sia dai piedi che dalle calzature. Possono essere applicati sul piede e all'interno della scarpa, anche più volte al giorno.
