Alimentazione e Ricette
(30)Consigli per Nutrirsi in modo Sano e Gustoso
Oscar Wilde lo sapeva bene: “l’unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi”. È cosa c’è di meglio che cedere a golose tentazioni? Per fortuna non sempre gustoso significa poco sano! In questa sezione infatti troverai tante idee per cucinare ricette sane ma sfiziose, consigli per una sana alimentazione e approfondimenti. Grazie agli articoli scritti dai nostri esperti, e scoprirai che il che il cibo non è un nemico ma un alleato per una vita sana senza rinunce.
Riso e Reflusso Gastroesofageo: un rimedio naturale che è un vero toccasana
Una sana alimentazione evita i cibi che provocano il reflusso. Dr Max ti propone una facile ricetta a base di riso stracotto, un vero e proprio toccasana.
Crêpes proteiche: l’incontro tra gusto e fitness
Sei a dieta? Scomettiamo che spesso avverti anche tu quella irrefrenabile voglia di dolce che tanto ti fa sentire in colpa. Con questo articolo potrai scoprire una ricetta per preparare delle deliziose crêpes, che soddisferà le voglie dei più golosi, ma anche degli amanti del salato, senza rinunciare al benessere.
Pasti proteici nella dieta, perchè sono così importanti?
Spesso sentiamo parlare di proteine e aminoacidi e di quanto sia importante inserirli nel proprio piano alimentare. Ma cosa sono? Quante se ne devono assumere? Quali alimenti e prodotti scegliere?
Ricetta per fare un frullato a base di Kefir
Reintegra i fermenti lattici con la dieta: leggi e prova la nostra ricetta per un frullato a base di Kefir!
Lo sapevi? Alimentazione e sistema immunitario
Guarda quali prodotti dovrebbero essere inclusi nel tuo piano alimentare per proteggerti efficacemente da virus e infezioni!
Le vitamine e i minerali più importanti in gravidanza
Approfondimento sulle vitamine e i minerali essenziali nel corso della gravidanza.