Abbassare i livelli di cortisolo per ridurre il grasso su pancia e fianchi

Salve, grazie per la domanda.

Non conosco nel dettaglio la tua condizione clinica, pertanto non posso darti una risposta precisa; tuttavia, posso darti alcune informazioni generali che potrebbero esserti utili.

In alcuni casi un eccesso di cortisolo circolante può determinare un aumento di accumulo di grasso sul pannicolo adiposo addominale.

Questa fattispecie può essere appurata effettuando un test sui livelli di cortisolo ematico. Si tratta di un test molto semplice effettuato attraverso un prelievo del mattino a digiuno.

In caso di livelli alterati di cortisolo è innanzitutto utile informare il medico di fiducia e poi è possibile intraprendere alcune azioni:

• Adattare lo stile di vita alla problematica rilevata: minore stress;
• Effettuare esercizi di respirazione; yoga;
• Alimentazione sana ed effettuata ad orari regolari;
• Eliminazione del fumo di sigaretta;
• Eliminazione o riduzione del consumo di alcol.

È anche possibile introdurre un integratore a base di Ashwagandha e segnalo in questo caso Ashwagandha Bio 60 capsule Per Combattere Ansia e Stress utile in caso di:

1. stress intenso
2. stanchezza fisica
3. stanchezza mentale
4. abbassamento delle difese dell’organismo.

Posologia: Si consiglia di assumere 2 capsule al mattino durante la colazione, con un abbondante bicchiere d’acqua.

Ti consiglio sempre di leggere attentamente il foglietto illustrativo per evitare eventuali effetti indesiderati (allergie, interferenze con altri farmaci ecc.) e ti suggerisco di rivolgerti al tuo medico di fiducia che saprà consigliarti in base alle tue specifiche esigenze.

Spero di averti aiutato con i miei consigli, un cordiale saluto