L’avena Istantanea Foodspring è un prodotto composto al 100% da farina di avena derivante da coltivazioni biologiche. Può essere aggiunta ai frullati o agli snack per apportare carboidrati e proteine all’interno della dieta.
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Integratori e Alimenti
L’avena bio Foodspring è un prodotto alimentare che è facile da preparare, in quanto si scioglie con molta facilità grazie alla sua fine macinazione. L’avena è un cereale molto apprezzato in ambito sportivo, grazie all’alta concentrazione oltre che di carboidrati anche di proteine.
La polvere di Avena Bio Foodspring viene utilizzata principalmente in ambito sportivo per andare a incrementare le calorie, i carboidrati e le proteine all’interno del proprio piano alimentare. Utilissima per aiutare a sviluppare massa muscolare.
Si consiglia di Mettere il liquido scelto nello shaker. Aggiungere 30 g di proteine whey e 100 g di avena istantanea. Agitare bene e assumere.
Si consiglia di consultare il medico prima di assumere l’alimento a base di avena in gravidanza e allattamento.
L’avena è un cereale molto utilizzato in ambito sportivo o nei piani alimentari per la perdita di peso, in quanto grazie alla sua composizione è un valido alleato del tuo organismo. Infatti, come tutti i cereali contiene grandi quantità di carboidrati (fonte energetica) che però risultano essere assorbiti molto più lentamente grazie alla grande presenza di fibre. Le fibre sono in grado di rallentare l’assorbimento intestinale dei carboidrati e rendere così la cessione di energie più graduale e con esso si evitano anche forti picchi di glicemia e quindi di insulinemia. Andando a confrontare il profilo nutrizionale di questo cereale con quello dei suoi simili, possiamo notare come detenga il primato di alimento più ricco in proteine (12,6-14,9%) e di sostanze grasse, tra cui l'essenziale acido linoleico.
Attenzione però perché mangiare molta avena può causare meteorismo, gonfiore addominale, blocco intestinale e disturbi a stomaco ed esofago. Per evitare il gonfiore addominale, oltre a non esagerare con il consumo, è buona norma masticarla bene. Devono quindi prestare attenzione le persone con difficoltà di masticazione e deglutizione oltre alle persone che soffrono di sindrome del colon irritabile.
Attenzione: le immagini hanno puro scopo illustrativo.