Che cos'è
| Valori nutrizionali medi |
per 100 g | per 0,3 g (un pezzo) |
| Energia Grassi - di cui acidi grassi saturi Carboidrati - di cui zuccheri** Fibre Proteine Sale Sodio Potassio Cloruro Calcio Fosforo Magnesio Ferro Zinco Rame Iodio Selenio Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina K Vitamina C Vitamina B1 Vitamina B2 Niacina Vitamina B6 Acido folico Vitamina B12 Acido pantotenico Biotina |
909 kJ/216 kcal 6,2 g 2,3 g 32,1 g 17,7 g 1,8 g 7,2 g 0,25 g 0,10 g 315 mg 95 mg 240 mg (60%) 175 mg 35 mg 1,8 mg (30%) 1,4 mg (35%) 0,065 mg (16%) 22,5 µ (32%) 7,5 µ (75%) 195 µ (49%) 3,7 µ (37%) 2,5 mg 10 µ 23 mg (92%) 0,40 mg (80%) 0,48 mg (60%) 0,80 mg 0,16 mg (23%) 27,5 µ (46%) 0,50 µ (71%) 1,5 mg 7,3 µ |
1818 kJ/432 kcal 12,3 g 4,6 g 64,1 g 35,4 g 3,6 g 14,4 g 0,50 g 0,20 g 630 mg 190 mg 475 mg 350 mg 70 mg 3,5 mg 2,7 mg 0,13 mg 45 µ 15 µ 390 µ 7,3 µ 5,0 mg 20 µ 45 mg 0,80 mg 0,95 mg 1,6 mg 0,32 mg 55 µ 1,0 µ 3,0 mg 15 µ |
| Acido linolenico (Omega-3) | 0,11 g | 0,22 g |