Integratori di Omega 3: benefici generali e non specifici per la salute della pelle

Salve, grazie per la domanda.

Non conosco nel dettaglio la tua condizione clinica, pertanto non posso darti una risposta precisa; tuttavia, posso scriverti alcune informazioni generali che potrebbero esserti utili.

Gli Omega 3 in generale sono nutrienti che hanno molteplici proprietà e molti benefici per la nostra salute; in particolare gli Omega 3 sono un vero toccasana per il benessere di molti organi quali:

• Cuore;
• Occhi;
• Cervello;
• Intestino;
• Articolazioni;
• Per il corretto sviluppo del feto;
• Pelle.

EPA e DHA sono davvero importanti per la resistenza agli stati infiammatori della pelle, per la riduzione delle lesioni dell'acne, ridicono la velocità della degradazione del collagene incidendo positivamente sulle rughe, rafforzano la cute e migliorano la resistenza ai raggi ultravioletti riducendo l'incidenza delle macchie scure.

Poisso dire che il miglior integratore a base di Omega 3 è quello che presenta una corretta concentrazione di nutrienti e che abbia le certificazioni relative alla provenienza ed alla purezza.

Quando acquistiamo gli Omega 3 è preferibile scegliere prodotti che presentino almeno una delle certificazioni internazionali quali:

• IFOS (International Fish Oil Standards), che certifica la purezza;
• IKOS: che certificano la purezza degli integratori a base di olio di Krill;
• Può inoltre essere presente nei flaconi la certificazione Friend of the Sea / MSC (Marine Stewardship Council) che misura la sostenibilità ambientale del processo di approvvigionamento.

Posso segnalare Longlife EPA e DHA Gold 60 che fornisce 900 mg totali tra EPA e DHA per perla.

         Ti suggerisco la lettura di questo articolo scritto da altri colleghi farmacisti che può aiutarti: Omega 3: benefici, controindicazioni e integratori.

Ti consiglio sempre di leggere attentamente il foglietto illustrativo per evitare eventuali effetti indesiderati (allergie, interferenze con altri farmaci ecc.) e ti suggerisco di rivolgerti al tuo medico di fiducia che saprà consigliarti in base alle tue specifiche esigenze. 

Spero di averti aiutato con i miei consigli, un cordiale saluto