Come alleviare il Prurito dato dalla Dermatite Atopica? Soluzioni e Consigli

Come alleviare il prurito da dermatite atopica?

Esistono diversi accorgimenti che puoi mettere in pratica per calmare il prurito da dermatite atopica. Il primo passo è prendersi cura della pelle con rimedi semplici ma efficaci.

Vediamo come:

1. Idratazione: mantenere la pelle ben idratata è fondamentale per alleviare il prurito causato dalla dermatite atopica. L’uso regolare di creme emollienti rende la pelle meno secca e quindi meno predisposta al prurito. Subito dopo la doccia, dovresti tamponare la pelle e applicare generosamente una crema anti prurito su tutto il corpo. Prodotti per pelli atopiche spesso includono sostanze lenitive naturali (ad esempio ceramidi, omega-3 e -6, burro di karité) che aiutano a ripristinare la barriera cutanea e a calmare il prurito.
2. Bagni tiepidi e rimedi naturali: l’acqua molto calda può seccare ulteriormente la pelle. Preferisci bagni o docce tiepide (5-10 minuti al massimo) e utilizza detergenti delicati oleosi. Puoi anche arricchire il bagno con oli naturali o essenze lenitive: ad esempio qualche goccia di olio di camomilla nell’acqua tiepida può avere un effetto calmante. Il gel di aloe vera, noto per le sue proprietà antinfiammatorie, può dare sollievo quando applicato sulle parti maggiormente irritate.
3. Abbigliamento adeguato: indossa indumenti in fibre naturali morbide (come il cotone o il lino). Evita tessuti ruvidi o irritanti come la lana a diretto contatto con la pelle, così come i materiali sintetici non traspiranti (es. nylon). È consigliabile inoltre utilizzare detersivi ipoallergenici per il bucato e impostare un doppio risciacquo in lavatrice per eliminare tracce di detergente che potrebbero irritare la pelle.

Prurito estremo da dermatite: i farmaci adatti

Talvolta i soli accorgimenti pratici possono non bastare, soprattutto durante le fasi acute in cui la pelle è infiammata e compare un prurito molto forte. In questi casi il dermatologo può consigliare trattamenti farmacologici specifici per ridurre l’infiammazione.

Ecco i principali farmaci utilizzati contro il prurito causato da dermatite atopica:

• Corticosteroidi topici: sono considerati la terapia di prima linea nelle riacutizzazioni di dermatite atopica. Creme a base di cortisone (come idrocortisone, betametasone, ecc.) riducono rapidamente l’infiammazione e il prurito localizzato. Vanno usati però solo per brevi periodi e secondo prescrizione medica, poichè un uso prolungato o eccessivo può assottigliare la pelle e dare effetti collaterali (specialmente su volto, zone delicate nei bambini). Il medico valuterà la potenza del cortisonico adatta al caso (basso dosaggio per zone sensibili come il viso, più alto per aree come mani o piedi) e la durata del trattamento necessaria per placare il prurito nelle fasi acute.
• Inibitori della calcineurina: si tratta di farmaci immunomodulatori da applicare sulla pelle (es. tacrolimus in unguento) in grado di ridurre l’infiammazione e il prurito senza gli effetti collaterali dei cortisonici. Sono indicati soprattutto per la dermatite atopica di grado moderato e richiedono ricetta medica.
• Antistaminici orali: gli antistaminici (farmaci usati comunemente contro le allergie) possono aiutare a controllare il prurito in alcuni pazienti. In verità, il prurito della dermatite atopica non è mediato solo dall’istamina, quindi gli antistaminici non sempre eliminano completamente il sintomo. Tuttavia, quelli di prima generazione possono dare sollievo, soprattutto di notte, perché inducono sonnolenza e aiutano a dormire meglio. In ogni caso, è il medico a decidere se integrare una terapia antistaminica, valutando benefici e necessità individuali.

Infine, nei quadri di dermatite atopica più severa e resistenti, lo specialista potrebbe valutare terapie sistemiche per tenere sotto controllo l’infiammazione. È importante consultare un dermatologo nei casi gravi o se il prurito persiste così da individuare il trattamento medico più adatto.

Perché è importante non grattarsi in caso di dermatite atopica?

Quando la pelle prude, grattarsi è un riflesso istintivo e talvolta irrefrenabile. Purtroppo, nel caso della dermatite atopica se ti gratti peggiori la situazione invece di alleviarla. Si instaura il cosiddetto “circolo vizioso”: più ti gratti, più aumenta il prurito e questo porta a grattarti ancora di più. Oltre ad accentuare la percezione di prurito, grattarsi con vigore può provocare lesioni sulla pelle le quali rappresentano una porta di accesso per i germi. La pelle con dermatite atopica ha già una barriera difensiva compromessa; se viene danneggiata ulteriormente, batteri e virus possono penetrare più facilmente causando infezioni (es. infezione da Staphylococcus aureus).

Inoltre, il continuo grattarsi può condurre a cambiamenti strutturali della pelle: le zone continuamente grattate tendono con il tempo a ispessirsi e seccarsi ulteriormente. Inoltre, lesioni e infezioni ripetute possono lasciare cicatrici sulla pelle.

Ma come fare per resistere/prevenire il prurito?

Ecco alcuni consigli utili:

1. Tieni le unghie corte per limitare i danni da grattamento involontario
2. quando il prurito è insopportabile premi o massaggia delicatamente la zona invece di graffiarla con le unghie
3. applica rimedi rinfrescanti (acqua termale spray, impacco freddo).

Consigli per il prurito da dermatite atopica durante la notte

Molte persone affette da eczema notano che il prurito peggiora di notte. Questo può accadere perché di sera, il nostro corpo produce meno cortisolo – un ormone antinfiammatorio naturale. La conseguenza è che di notte la pelle è più vulnerabile all’infiammazione e al prurito. Inoltre, durante la notte aumenta la traspirazione di acqua e quindi la pelle risulta più secca e permeabile.

Cosa fare allora per riuscire a dormire meglio?

• prima di coricarsi è utile fare una doccia tiepida breve (o un bagno tiepido) per eliminare sudore e allergeni accumulati durante il giorno. Applicare subito uno strato di crema emolliente per pelli atopiche su tutte le zone tendenti a secchezza e prurito
• preparare la camera da letto fresca e aerata. La temperatura ideale sarebbe intorno ai 18-20°C; Anche il pigiama dovrebbe essere di cotone morbido e non troppo aderente
• lavare il tutto con detergenti ipoallergenici e senza ammorbidenti profumati, per evitare residui irritanti a contatto con la pelle.

È possibile prevenire il prurito da dermatite atopica?

Dal momento che la dermatite atopica è una condizione cronica, la parola d’ordine è prevenzione. Adottare uno stile di vita e una cura quotidiana della pelle può ridurre la frequenza e l’intensità degli episodi di prurito.

Ecco alcune strategie preventive ed efficaci “rimedi” per il prurito da dermatite atopica:

• Cura costante della barriera cutanea: una pelle integra e idratata è la miglior difesa contro il prurito. Scegli prodotti privi di sostanze irritanti, arricchiti con ceramidi, acidi grassi e altri lipidi simili a quelli epidermici, in modo da supportare la naturale funzione protettiva della pelle.
• Detersione delicata: identifica ed evita i fattori che ti scatenano o peggiorano la dermatite. Evita lavaggi troppo frequenti. Usa solo detergenti delicati, senza saponi schiumogeni e con pH neutro, risciacquando bene. Utilizza acqua tiepida per lavarti e tampona la pelle per asciugarti.
• Eliminazione dei fattori scatenanti noti: mantieni la casa fresca e ben ventilata, riduci lo stress con tecniche di rilassamento, scegli abiti in cotone ed evita lana o materiali irritanti sulla pelle.
• Stile di vita sano: Seguire un’alimentazione equilibrata, ricca di vitamine, antiossidanti e acidi grassi essenziali (presenti per esempio nel pesce, frutta secca, olio extravergine d’oliva) contribuisce al benessere cutaneo. In alcuni pazienti con allergie alimentari, evitare determinati cibi (se accertati dai test medici) previene reazioni infiammatorie che aggraverebbero anche l’eczema. Infine, proteggere la pelle dagli estremi climatici: in inverno coprirsi adeguatamente per evitare che il freddo secco disidrati la pelle; d’estate usare prodotti barriera (creme emollienti, eventualmente creme solari specifiche) e non esporsi a lungo al sole nelle ore più calde, perché anche le scottature o l’eccesso di UV possono innescare l’eczema.

In conclusione, prevenire il prurito da dermatite atopica è possibile tramite piccole attenzioni quotidiane. Sebbene non esista ad oggi una cura definitiva per l’eczema atopico, queste strategie permettono di tenerlo sotto controllo. In caso di dubbi, il consiglio del dermatologo è fondamentale per personalizzare la prevenzione e trovare i prodotti migliori per la vostra pelle atopica.

Fonti:

• https://www.derma-point.it/dermatite-atopica/prurito-dermatite-atopica/#1
• https://www.allergycliniclondon.co.uk/eczema-night/
• https://nationaleczema.org/blog/melatonin-eczema/

Domande frequenti