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    • Consigli per integratore energetico per adolescente

    Domanda del 26. 2. 2025Tempo di lettura: 1 minuti
    Domanda anonima
    Buona sera, mia figlia diciassettenne si alza presto per andare a scuola perché viaggia e rientra a casa alle 14:30. Pranza e poi si mette a letto. Ultimamente si sente molto stanca e assonnata. Si potrebbe avere un consiglio per un integratore da poter prendere che la tiri un po' su? Vi ringrazio
    Farmacista Dr. Max
    Risponde a questa domanda
    Farmacista Dr. Max

    Salve,

    grazie per la domanda.

    Non conosco nel dettaglio la condizione clinica di tua figlia pertanto non posso darti un'indicazione precisa. Tuttavia posso darti alcuni suggerimenti.

    La stanchezza e la sonnolenza che tua figlia sta sperimentando potrebbero dipendere da diversi fattori, tra cui il ritmo sonno-veglia alterato, un'alimentazione non bilanciata, lo stress scolastico o una possibile carenza di micronutrienti essenziali. Un integratore può essere di aiuto, ma è importante individuare prima la possibile causa. Per questa ragione ti consiglio come prima cosa di consultare il medico per capire se può essere utile eseguire esami del sangue di routine e verificare la presenza di eventuali carenze di minerali (es. ferro) o nutrienti. In secondo luogo, per affrontare questo momento di particolare stress posso consigliarti:

    Vitalmix Mente 12 Flaconcini Integratore per Memoria e Concentrazione,  integratore alimentare  a base di Vitamina B6, Selenio, Zinco, Vitamine C e E, Fosfoserina, Rhodiola, Eleuterococco e Magnesio. Questo prodotto favorisce le funzioni cognitive, migliora la memoria e supporta il sistema immunitario, sostiene il buon funzionamento del sistema nervoso, della funzione psicologica e muscolare,  combatte la stanchezza mentale e migliora l’umore. Infine grazie alla presenza di Vitamina C, vitamina E, zinco e selenio svolge un'azione antiossidante. 

    in alternativa:

    Natura MIx Advanced Sostegno, prodotto 100% naturale della linea Aboca, che è stato scelto per affrontare problemi riguardanti la stanchezza e limpegno mentale e psichico. Contiene un fitocomplesso ricco di molecole estratte dal liofilizzato di Germe di grano e dal Malto d'orzo. Il succo concentrato dei frutti di Acerola garantisce un adeguato apporto di vitamina C naturale, mentre il succo di mirtillo ultra-concentrato garantisce una protezione efficace dai radicali liberi e dallo stress ossidativo.

    • Infine, ti scrivo alcune buone abitudini per migliorare l’energia:
    • Mantenere un ritmo sonno-veglia regolare, evitando l'uso di dispositivi elettronici prima di dormire.
    • Consumare un pranzo leggero ma bilanciato per evitare la sonnolenza postprandiale.
    • Idratarsi adeguatamente durante la giornata.
    • Attività fisica moderata, come una passeggiata o stretching, per ridurre la sensazione di stanchezza pomeridiana.

    Ti consiglio sempre di leggere attentamente il foglietto illustrativo per evitare eventuali effetti indesiderati (allergie, interferenze con altri farmaci ecc.) e ti suggerisco di rivolgerti al tuo medico di fiducia che saprà consigliarti in base alle tue specifiche esigenze. 

    Ti auguro una buona giornata, un cordiale saluto.

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