Dott. Marco Merisio
99 articoliSono un farmacista specializzato in comunicazione e marketing online. Laureato nel 2013, dopo alcune esperienze in Farmacia, dal 2017 lavoro totalmente come “farmacista digitale”: supporto farmacie e aziende farmaceutiche nella loro trasformazione digitale e nella creazione di una presenza online efficace e influente. Le mie attività principali sono: creazione di contenuti, gestione di pagine social, influencer marketing, campagne pubblicitarie e sviluppo di siti web ed e-commerce. La mia motivazione è offrire un contributo concreto alla salute delle persone, sfruttando le tecnologie moderne per un impatto immediato e tangibile.
Menopausa Precoce causata da Stress: Cause e Rimedi
La menopausa precoce da stress è una situazione in cui lo stress prolungato rende l’equilibrio ormonale più fragile e fa comparire prima del previsto alcuni sintomi tipici: cicli che si accorciano, vampate, insonnia, sbalzi d’umore. Non vuol dire che le ovaie “smettono” di funzionare solo per lo stress, ma che lo stress può accelerare o amplificare un processo già in corso.
Attività Fisica in Menopausa: perché è fondamentale e cosa fare
L’attività fisica in menopausa diventa uno strumento fondamentale per vivere al meglio questo periodo, indispensabile per preservare salute, energia e benessere psicofisico. In questo articolo approfondiremo questi temi, fornendo spunti utili e consigli pratici adatti a tutti i livelli di allenamento
Benessere psicologico e salute mentale: come migliorarli nella vita quotidiana
Il benessere psicologico non è solo “non avere problemi”, ma sentirsi in equilibrio con sé stessi, riuscire a gestire lo stress, mantenere relazioni soddisfacenti e avere energia per fare le cose di ogni giorno. Allo stesso modo la salute mentale non riguarda solo i disturbi dell’umore o d’ansia, ma il modo in cui pensiamo, reagiamo, ci motiviamo e affrontiamo le difficoltà. In un contesto fatto di...
Calze a compressione graduata: a cosa servono, benefici e quando usarle
Sensazione di gambe pesanti, gonfie e doloranti: sono disturbi che molte persone sperimentano nella vita quotidiana, soprattutto dopo lunghe ore trascorse in piedi o seduti.
Cortisolo: cos’è e come fare se è troppo alto o troppo basso
Il cortisolo è un ormone fondamentale per l’equilibrio del nostro organismo, spesso chiamato anche “ormone dello stress”. Tuttavia, questa definizione può trarre in inganno: il cortisolo non è solo un indicatore di tensione o ansia, ma una sostanza essenziale per regolare numerose funzioni vitali.
Bisglicinato di Magnesio: cos’è, a cosa serve e perché sceglierlo come integratore
Il bisglicinato di magnesio è tra le forme più apprezzate per assorbibilità, tollerabilità e praticità d’uso. In questa guida vediamo il magnesio bisglicinato: cos’è, a cosa serve, proprietà e benefici, quando assumerlo, il dosaggio consigliato, le differenze con altre formulazioni (compreso il “magnesio supremo”) e le controindicazioni.
Le migliori creme e sieri antirughe effetto botox
Negli ultimi anni i cosmetici con effetto botulino hanno conquistato una nicchia tra chi non vuole ricorrere a trattamenti invasivi per aiutare la pelle a ritrovare tonicità, elasticità e un aspetto più disteso.
Lichen genitale: cos’è, quali sono le forme e come si cura
Le patologie che interessano la zona genitale sono spesso fonte di disagio e imbarazzo, tanto da spingere molte persone a non parlarne apertamente o a rimandare la visita specialistica. Tra queste, il lichen genitale rappresenta una condizione i cui sintomi possono essere fastidiosi, ma con la giusta diagnosi e un trattamento mirato è possibile controllarli efficacemente e migliorare la qualità della...