Consiglio su Integratore naturale per favorire il sonno
Salve, grazie per la domanda.
Non conosco nel dettaglio la tua condizione clinica e quella delle tue ragazze ma posso dire che Melatonina Diet non crea dipendenza.
https://www.drmax.it/melatonina-diet-30cpr-nf
o
https://www.drmax.it/melatonina-diet-60cpr-nf
E' sempre consigliabile però assumere un integratore al bisogno in quanto un organismo sano è sempre in grado di produrre ciò che ci serve.
Il mio consiglio è quello di utilizzare l'integratore fino a quando si sarà ristabilito il ritmo circadiano, sonno/veglia, per poi riposare bene in maniera del tutto naturale e senza integrazioni.
Ti sottopongo il nostro articolo su disturbi del sonno al fine di individuare alcuni comportamenti o abitudini che possono pregiudicare il riposo e per poterli correggere.
https://www.drmax.it/rimedi-per/insonnia
Ti consiglio sempre di leggere attentamente il foglietto illustrativo per evitare eventuali effetti indesiderati (allergie, interferenze con altri farmaci ecc.) e ti suggerisco di rivolgerti al tuo medico di fiducia che saprà consigliarti in base alle tue specifiche esigenze.
Ti auguro una buona giornata, un cordiale saluto
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