Perché la tosse aumenta di sera?

Con i primi freddi e la stagione invernale alle porte, è sempre più comune avere tosse e malanni come mal di gola, raffreddore e influenza. Ma sai cosè la tosse e soprattutto perché la sera questa sembra aumentare la sua presenza? Scopriamo insieme tutte le informazioni che riguardano la tosse e come trattarla al meglio.

Cos'è la tosse?

Partiamo da un presupposto fondamentale, la tosse non è una patologia in sé ma è piuttosto un sintomo che si viene a creare per motivi precisi. Infatti, la tosse è il primo meccanismodi difesa che viene introdotto dal corpo umano per far fronte a microbi e batteri patogeni e allaccumulo di muco a livello bronchiale e nelle vie aeree in generale. Per questo motivo, le cause della tosse possono essere moltissime e per stabilire quale patologia scatena questa complessa catena di eventi è necessario il consulto del proprio medico. Alcune informazioni, però, si possono far capire di che tipo di tosse si parla:

•  Nel caso in cui la tosse sia persistente durante tutta la notte, potrebbe essere causata da fenomeni allergici, tipici dei periodi del polline oppure può manifestarsi in caso di polvere eccessiva o del cambio dei detersivi per lenzuola e federe.
• Se è in corso uninfiammazione delle vie respiratorie per cause virali, per inalazione di agenti irritanti o per secchezza delle mucose, la tosse grassa o secca si manifesta anche durante la giornata. La notte, però, sintensifica, disturbando il sonno.
• Individuare la causa della tosse con laiuto del medico, ci serve a capire semplicemente come procedere per sedarla o per trattare le cause scatenanti (allergia o infezioni virale). Ma un problema rimane sempre presente: la tosse di sera aumenta sempre!

1.  Posizione supina: quando ci si stende a letto, le vie respiratorie sono maggiormente compresse e schiacciate e ciò rende poco agevole il normale flusso daria. Inoltre, quando esistono ostacoli al normale svolgimento della funzione respiratoria (infiammazioni, muchi, catarro, agenti irritanti), la posizione supina va ad aggravare la condizione e la tosseaumenta di frequenza, nel tentativo di liberare le vie aeree e permettere un discreto flusso daria. La posizione stesa favorisce anche il depositarsi del muco lungo le vie respiratorie, uno dei principali stimoli in grado di scatenare il riflesso della tosse.
2. Respirare con la bocca: molte persone hanno labitudine di respirare con la bocca durante la dormiveglia e ciò può provocare una maggiore secchezza delle mucose delle prime vie aeree, aumentando le irritazioni e quindi lo stimolo della tosse, che può risultare secca e graffiante.
3. Ambienti secchi: durante la stagione fredda con laccensione del riscaldamento o durante il periodo estivo con lutilizzo di condizionatori daria e deumidificatori, è possibile che gli ambienti non siano adeguatamente umidificati, e ciò irrita le mucose che non sono particolarmente idratate. Questa condizione ambientale stimola la tosse, con la finalità di provare anche a idratare le mucose ma avendo come risultato finale, solo unulteriore infiammazione.
4. Agenti irritanti: in caso di fenomeni allergici, il motivo dellintensificarsi della tosse notturna potrebbe risiedere nel contatto con gli allergeni stessi, come escrementi di acari, polvere, pollini nel cuscino, componenti di detersivi o ammorbidenti per la biancheria del letto.
5. Altre patologie: anche alcune patologie possono provocare lo stimolo della tosse, come nel caso del reflusso gastro-esofageo, che a lungo andare può provocare tosse e asma riferibili proprio al processo patologico di risalita del contenuto acido dello stomaco. Il reflusso peggiora proprio durante la notte, quando si assume la posizione supina.Hai problemi di reflusso? Clicca qui per leggere i rimedi consigliati dai nostri farmacisti.
6. Tosse iatrogena da farmaci: alcune categorie di farmaci sono famose proprio per avere come effetto collaterale la tosse. I più famosi sono i farmaci ace-inibitori, utilizzati per lipertensione.

Rimedi per sedare la tosse notturna:

Ecco alcuni accorgimenti che si possono adottare per calmare la tosse, sempre dopo aver consultato il proprio medico per stabilirne lorigine.

• Per limitare le problematiche legate alla posizione supina e al reflusso, è possibile dormire con le spalle alzate, attraverso lutilizzo di un letto reclinabile o semplicemente di più cuscini.
• Bere molto e idratare la gola, anche attraverso lutilizzo di tisane alle erbe che possono preservare la funzionalità della mucosa delle vie aeree.
• Cambiare più spesso la biancheria e igienizzare la camera da letto, per combattere allergeni, polvere, acari e sostanze irritanti.
• Smettere di fumare e non fumare in casa. Questo è necessario soprattutto per risparmiare la tosse notturna ai bambini.
• Infine, è possibile usare un sedativo o un mucolitico per la tosse. Ovviamente, questa scelta deve essere fatta, solo dopo aver consultato un medico o aver ricevuto il consiglio di un farmacista. Sarà possibile ricorrere a un calmante per la tosse o un espettorante, in modo da poter dormire evitando i risvegli notturni causati dalla tosse stessa.

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