Dolori articolari

 

I rimedi per dolori articolari hanno l'obiettivo di diminuire il dolore, il gonfiore e l'infiammazione alle articolazioni, che possono dipendere da diverse cause come ad esempio traumi, infortuni o l'usura dovuta all'età. I dolori articolari possono essere diffusi in tutto il corpo o possono essere localizzati in un'unica articolazione: ginocchio, spalla, gomito, anca, schiena...

Per scegliere come curare i dolori alle articolazioni è importante un'attenta valutazione delle cause e dei sintomi che scatenano questo comune e fastidioso disturbo. In questa guida sui dolori e l'infiammazione alle articolazioni vedremo quali sono i principali rimedi e alcuni comportamenti che è consigliabile tenere per prevenirli o per velocizzare la guarigione.

Quali sono le cause dei dolori articolari?

Prima di valutare i rimedi per dolori articolari è giusto analizzare e capire le cause che stanno alla base di questa problematica. Le cause dei dolori articolari possono essere molteplici e dipendere da traumi, infortuni o lesioni.

L'infiammazione alle articolazioni che ne deriva prende il nome di artrite e può essere acuta o cronica, se dura nel tempo. Con il termine artrosi o osteoartrite invece si indica il dolore e l'infiammazione alle articolazioni dovuti ad una degenerazione cronica delle cartilagini, che hanno la funzione di diminuire gli attriti tre le ossa coinvolte durante il movimento articolare.

Le principali cause dei dolori articolari sono:

  • Traumi, lesioni o infortuni;
  • Artrite;
  • Artrosi;
  • Borsite, infiammazione spesso gonfia e dolorosa delle borse articolari;
  • Tendinite, infiammazione dei tendini;
  • Reumatismi;
  • Posture e abitudini errate.

È da notare che alcuni disturbi o malattie possono presentare tra i sintomi dolore alle articolazioni, alcuni esempi sono: l'influenza, la menopausa, la gotta o le malattie reumatiche (come il lupus eritematoso o l'artrite reumatoide). Per questo motivo se il dolore persiste nel tempo è importante sentire il parere di un medico o di un farmacista.

Quali sono i sintomi dei dolori alle articolazioni?

I sintomi dei dolori articolari possono essere utili per inquadrare la problematica e per intervenire in modo mirato ed alleviare il disturbo. Il dolore alla articolazioni è sicuramente il sintomo principale e può essere di diverse tipologie. Può iniziare durante un movimento specifico o senza un motivo preciso; può comparire all'improvviso o in modo graduale; può manifestarsi durante il movimento articolare o essere presente anche a riposo; può inoltre durare a lungo (dolore cronico) o un tempo limitato (pochi giorni).

Al dolore e all'infiammazione alle articolazioni possono aggiungersi anche altri sintomi specifici:

  • Gonfiore;
  • Rossore;
  • Sensazione di calore all’articolazione;
  • Rigidità articolare;
  • Ridotta flessibilità o perdita di mobilità;
  • Difficoltà nei movimenti o nella deambulazione.

I rimedi per dolori articolari cercano di attenuare i sintomi per permettere all'articolazione di muoversi senza sentire male o senza sensazioni fastidiose. In fondo a questa guida trovi un elenco di rimedi naturali per le articolazioni: ginocchio, spalla, schiena...tra gli esempi ci sono alcuni rimedi anche per anziani o per donne in menopausa.

Quali sono i rimedi per il dolore alle articolazioni?

I rimedi per i dolori articolari possono essere sostanze di origine naturale o farmacologica. Le sostanze di origine naturale si possono trovare associate in alcuni integratori alimentari. In fondo all'articolo trovi una selezione di prodotti e integratori che possono essere utilizzati per il dolore al ginocchio, alla spalla, all'anca e a tutte articolazioni in generale. I rimedi naturali per il dolore alle articolazioni possono essere assunti singolarmente o in associazione alle terapie farmacologiche prescritte. In ogni caso le sostanze naturali e gli integratori non possono sostituirsi ad un'alimentazione sana ed equilibrata. Le sostanze naturali e i principi attivi per il dolore possono avere differenti meccanismi d'azione e possono agire a diversi livelli:

  • Riducendo l'infiammazione, calmando il dolore e ripristinando la facilità di movimento
  • Diminuendo gli attriti tra le ossa e rinforzando i sistemi di lubrificazione delle articolazioni (come le cartilagini, se usurate)

Quali sono i rimedi naturali per i dolori articolari?

I rimedi naturali per i dolori articolari possono essere indicati nella fase acuta per attenuare i sintomi  e riprendere la funzionalità dell'articolazione. I rimedi naturali e le erbe possono essere per uso topico e contenuti in creme o gel oppure possono essere assunti tramite integratori per dolori alle articolazioni, soli o in associazione tra loro. Trovi alcuni esempi in fondo all'articolo.Le principali erbe per dolori articolari sono:

  • Arnica, solitamente per uso topico svolge un'azione antinfiammatoria e analgesica (calma il dolore) utilizzata in caso di traumi, infortuni e reumatismi;
  • Artiglio del diavolo sia per uso topico che in integratori alimentari, ha effetto antinfiammatorio e antireumatico; può essere indicato per dolore acuto o cronico (artrosi e osteoartriti);
  • Boswellia solitamente è contenuta in integratori alimentari ed è caratterizzata da un'azione antidolorifica e antinfiammatoria;
  • Capsico o peperoncino, che contiene come principio attivo la capsaicina con attività analgesica, antinfiammatoria e lenitiva. Può essere contenuto in integratori alimentari, solo o in associazione, e in creme per uso topico, con la funzione di scaldare la zona dolorante. 

Quali sono i rimedi per dolori articolari di ginocchio, spalla e anca negli anziani o per disturbi cronici?

I rimedi per dolori articolari negli anziani o per dolori cronici a carico di ginocchio, spalla e anca hanno l'obiettivo di rallentare la degenerazione delle cartilagini, dovute all'usura e all'età che avanza; cercano quindi di diminuire gli attriti, che causano infiammazione e che possono aumentare durante il movimento articolare. I principali rimedi per dolori articolari di ginocchio, spalla e anca negli anziani o nelle persone con disturbi cronici sono:

  • Glucosamina, fisiologicamente è una molecola essenziale per la formazione della cartilagine e stimola la produzione di acido ialuronico (lubrificante articolare); è contenuta in integratori per il ginocchio, la spalla e l'anca e può essere utile per dolori articolari negli anziani o per artrosi o osteoartiti (degenerazione delle cartilagini).
  • Condroitina, naturalmente presente nei tessuti di sostegno delle articolazioni (cartilagini, tendini, legamenti) è una sostanza che ha l'obiettivo di rallentare la degenerazione delle cartilagini; è soprattutto utilizzata come rimedio per dolore all'articolazione di ginocchio e spalla.
  • Collagene, contenuto in vari tessuti dell'organismo, per le articolazioni doloranti interviene nella formazione della cartilagine; perciò può essere indicato per artriti, artrosi o osteoartriti di ginocchio, spalla e anca.

Questi rimedi naturali per dolori articolari negli anziani possono essere indicati anche agli sportivi che per le numerose sollecitazioni alle articolazioni sono andati incontro a fenomeni di usura delle cartilagini con conseguente dolore cronico. Trovi alcuni esempi di integratori con glucosamina, condroitina e collagene, soli o in associazione tra loro, in fondo a questo articolo.

Quali sono i consigli del farmacista per il dolore alle articolazioni?

Oltre ai rimedi per dolori articolari, per velocizzare la guarigione possono essere utili anche alcuni consigli per le articolazioni, per proteggerle quando sono doloranti e infiammate e per prevenire eventuali infortuni o lesioni.

Vediamo quali sono i consigli del farmacista per i dolori alle articolazioni:

  • Evitare sforzi eccessivi e se abbiamo dolore stare a riposo senza sovraccaricare l'articolazione
  • Impegnarsi a mantenere delle posture (posizioni) corrette sia a riposo, seduti, sia durante uno sforzo muscolare
  • Mantenere un peso forma ideale, i chili in eccesso e l'obesità aumentano lo sforzo delle nostre articolazioni, che con l'età avanzata possono presentare il conto.
  • Fare esercizio fisico e sport in proporzione alla forma fisica e all'età, evitando gli eccessi.

Infine, di seguito, alcuni esempi di prodotti naturali e integratori per dolore alle articolazioni che trovi sul Dr. Max e che contengono i rimedi naturali, le erbe e gli estratti vegetali visti in questa guida.