Consigli di Benessere

Per anni abbiamo pensato alla pelle come a una semplice “copertura”. Oggi sappiamo che è molto di più: è un ecosistema vivo, abitato da miliardi di microrganismi che lavorano in silenzio per proteggerci. Questo ecosistema si chiama microbiota cutaneo ed è al centro di una vera rivoluzione nel modo di concepire la skincare e la dermatologia.

Se hai spesso la sensazione di “ammalarti sempre delle stesse cose”, come cistiti che tornano, mal di gola a ripetizione, infezioni intime che non ti lasciano tregua, è probabile che tu stia convivendo con infezioni ricorrenti. 

Celebre per avere dato vita alla famosa bacchetta di sambuco di Harry Potter, il sambuco nero (o Sambucus nigra) è in realtà una pianta utilizzata da secoli per le sue proprietà benefiche, soprattutto nei confronti delle vie respiratorie. 

La caffeina è una delle sostanze stimolanti più consumate al mondo. Presente nel caffè, nel tè, nel cacao e in alcune bevande energetiche, viene utilizzata quotidianamente per combattere la stanchezza e migliorare la concentrazione.  Negli ultimi anni, l'uso di integratori di caffeina è cresciuto notevolmente, specialmente tra atleti, studenti e professionisti che cercano un supporto per...

Scopri tutti i rimedi e i consigli del farmacista per attenuare i sintomi del reflusso e dell'acidità di stomaco

Ansia e depressione sono oggi tra i disturbi emotivi più diffusi e spesso si presentano insieme, rendendo difficile capire da dove iniziare per stare meglio. 

Quando l’intestino si blocca, non è solo un fastidio: la stitichezza può influire su energia, umore e qualità di vita. La buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, è possibile intervenire in modo efficace con una combinazione di lassativi, rimedi naturali e piccole correzioni dello stile di vita, scelti con criterio e sicurezza.

Stanchezza cronica, fiato corto, capelli più fragili del solito: spesso le donne convivono con questi disturbi per mesi dando la colpa allo stress o all’età, quando in realtà il problema potrebbe essere molto più semplice e frequente: il ferro basso.