Consigli di Benessere
(233)Consigli di Benessere: come stare bene
La parola benessere deriva da BEN-ESSERE cioè “STARE BENE” o “ESISTERE BENE” e racchiude uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale. In questa sezione troverai pertanto alcuni consigli utili da adottare per rimanere in equilibrio con mente e corpo!
6 integratori e prodotti indispensabili per affrontare l'inverno al meglio
Scopri quali sono gli integratori e i prodotti salute che non devono mancare mai nel tuo armadietto dei medicinali per affrontare l'inverno al meglio.
Papilloma Virus (HPV): cos’è, come si trasmette e prevenzione
Lo sapevi che otto donne su dieci contraggono il Papilloma Virus (HPV) nel corso della loro vita?
Guida completa alla salute delle ossa: alimentazione, integratori e stile di vita
Sentirsi “forti fino alle ossa” non è solo un modo di dire: lo stato di salute delle ossa influenza postura, mobilità, autonomia e qualità di vita a lungo termine. In questa guida pratica vediamo come prenderti cura dello scheletro ogni giorno con l’alimentazione, con i nutrienti chiave (come il calcio per le ossa e le vitamine “amiche dell’osso”), con l’uso consapevole degli integratori e con i...
Vampate di calore e Menopausa: sintomi, cause e rimedi
Un momento ti senti bene, quello dopo sei avvolta da un'ondata di calore improvvisa che ti lascia senza fiato. Se stai attraversando la menopausa, sai esattamente di cosa parliamo: le vampate di calore, anche dette "caldane", sono tra i sintomi più comuni (e fastidiosi) di questa fase di cambiamento.
Digiuno intermittente: cos'è, come funziona, benefici e controindicazioni
Il digiuno intermittente è una pratica alimentare che alterna periodi di alimentazione a periodi di digiuno e che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni, tanto da essere considerato uno dei metodi più discussi per la riduzione del peso corporeo e il miglioramento della salute.
Oli Essenziali: Cosa sono e come usarli?
Utilizzati da secoli per le loro molteplici proprietà benefiche, gli oli essenziali possono essere applicati sulla cute o inseriti all'interno di vapori e prodotti da assumere via orale.
Menopausa Precoce causata da Stress: Cause e Rimedi
La menopausa precoce da stress è una situazione in cui lo stress prolungato rende l’equilibrio ormonale più fragile e fa comparire prima del previsto alcuni sintomi tipici: cicli che si accorciano, vampate, insonnia, sbalzi d’umore. Non vuol dire che le ovaie “smettono” di funzionare solo per lo stress, ma che lo stress può accelerare o amplificare un processo già in corso.
Neuropatia del pudendo: cos’è, sintomi e trattamenti disponibili
La neuropatia del pudendo è una condizione non molto conosciuta ma sicuramente dal grande impatto, che colpisce il nervo pudendo, responsabile della sensibilità e del controllo motorio nella regione pelvica. Si tratta di un disturbo che colpisce sia donne che uomini e che può compromettere in modo significativo la qualità della vita, provocando non solo dolore, ma anche fastidi durante la minzione,...