Consigli di Benessere
(233)Consigli di Benessere: come stare bene
La parola benessere deriva da BEN-ESSERE cioè “STARE BENE” o “ESISTERE BENE” e racchiude uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale. In questa sezione troverai pertanto alcuni consigli utili da adottare per rimanere in equilibrio con mente e corpo!
Skincare routine per sportivi: come prendersi cura della pelle prima e dopo l’attività fisica
Avere una skincare routine pensata per sportivi non è un vezzo, ma un gesto di prevenzione e benessere.
Sintomi infarto donne: segnali da riconoscere e cosa fare
L’infarto non ha lo stesso volto per tutti. Soprattutto nelle donne, i sintomi possono essere più sfumati e per questo spesso sottovalutati. Questo ritardo nel riconoscimento è uno dei motivi per cui l’infarto femminile rappresenta una delle principali cause di mortalità tra le donne in Italia e nel mondo.
Sali di magnesio: cosa sono e quali scegliere?
Può sembrare una scelta semplice, eppure scegliere il miglior integratore di magnesio non è un gioco da ragazzi e richiede particolare attenzione. La forma chimica in cui si presentano i sali di magnesio, ne determinano anche le caratteristiche d’assorbimento e quindi il target terapeutico
Vitamina D: miti, realtà e prove sul benessere cardiovascolare
La vitamina D, nota per il suo importante ruolo nella salute delle ossa, è coinvolta in tante altre funzioni fisiologiche, tra cui cuore, sistema immunitario, apparato respiratorio e muscoli.
5 Trucchi per Sconfiggere la Sindrome da Rientro dalle Ferie
Tornare al lavoro o a studiare può generare in noi una sensazione di malessere non solo psicologico, ma anche fisico. Scopri come affrontare efficacemente la “sindrome da rientro”.
Vitamina D: il ruolo chiave nel recupero muscolare e nella forza
Negli ultimi anni, è emerso sempre più come livelli adeguati di vitamina D siano importanti anche per sostenere la forza muscolare e il recupero dopo uno sforzo fisico. Non a caso, la sua integrazione viene spesso consigliata nei periodi di maggiore affaticamento, dopo un infortunio o in caso di carenza negli sportivi.
Creme per le vene varicose e capillari gambe: Guida alle pomate
Vene ingrossate e capillari rotti a livello delle gambe sono condizioni diffuse e spesso associate a fastidi come gonfiore e sensazione di pesantezza. Una possibile soluzione è rappresentata da una buona crema formulata appositamente per favorire la circolazione, migliorare l'aspetto della pelle e donare sollievo immediato
Malattie e Infezioni che si possono prendere al mare
L’estate è il momento perfetto per rilassarsi al mare, ma è importante conoscere anche le potenziali infezioni cutanee e malattie che si possono contrarre in spiaggia. La sabbia, il caldo e l’umidità rappresentano infatti un ambiente favorevole alla proliferazione di germi e batteri, soprattutto se la pelle è già lesa o sensibile.