Consigli di Benessere
(253)Consigli di Benessere: come stare bene
La parola benessere deriva da BEN-ESSERE cioè “STARE BENE” o “ESISTERE BENE” e racchiude uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale. In questa sezione troverai pertanto alcuni consigli utili da adottare per rimanere in equilibrio con mente e corpo!
Brain fog menopausa: cos’è, sintomi e rimedi per la confusione
La menopausa porta con se numerosi cambiamenti fisici e psicologici; tra questi, molte donne riferiscono una sensazione spiacevole di “mente ofuscata” con difficoltà a concentrarsi, parole che sfuggono e piccole dimenticanze che però possono influenzare le attività quotidiane. Questo fenomeno, diffuso ma spesso sottovalutato viene descritto come “brain fog” ovvero “nebbia mentale.”Anche...
Come trattare le Bruciature per farle guarire meglio
Alzi la mano chi non si è mai scottato nella vita di tutti i giorni: una bruciatura da forno, il caffè che si versa sulle mani di primo mattino, la piastra per capelli che sfiora le dita mentre sei intenta a fare la piega o un tocco fugace al il ferro da stiro mentre sei di fretta. È capitato a tutti ma sappiamo davvero cosa fare quando ci bruciamo?
Calze a compressione graduata: a cosa servono, benefici e quando usarle
Sensazione di gambe pesanti, gonfie e doloranti: sono disturbi che molte persone sperimentano nella vita quotidiana, soprattutto dopo lunghe ore trascorse in piedi o seduti.
Cortisolo: cos’è e come fare se è troppo alto o troppo basso
Il cortisolo è un ormone fondamentale per l’equilibrio del nostro organismo, spesso chiamato anche “ormone dello stress”. Tuttavia, questa definizione può trarre in inganno: il cortisolo non è solo un indicatore di tensione o ansia, ma una sostanza essenziale per regolare numerose funzioni vitali.
Elacestrant: una nuova terapia per il tumore metastatico al seno
Tra le novità più promettenti in ambito oncologico c’è Elacestrant, un farmaco orale che rappresenta un’evoluzione significativa nel trattamento del carcinoma mammario HR-positivo/HER2-negativo, una delle tipologie più frequenti nella popolazione femminile
Bisglicinato di Magnesio: cos’è, a cosa serve e perché sceglierlo come integratore
Il bisglicinato di magnesio è tra le forme più apprezzate per assorbibilità, tollerabilità e praticità d’uso. In questa guida vediamo il magnesio bisglicinato: cos’è, a cosa serve, proprietà e benefici, quando assumerlo, il dosaggio consigliato, le differenze con altre formulazioni (compreso il “magnesio supremo”) e le controindicazioni.
Menopausa dalla A alla Z: tutto quello che ti serve sapere
Spesso considerata come una malattia, la menopausa non è altro che una tappa naturale e fisiologica nel percorso di ogni donna.
I cibi da mangiare (e quelli da evitare) prima di dormire
Hai mai pensato che il segreto per dormire bene potrebbe nascondersi nel tuo piatto? Ebbene sì, l'alimentazione non incide solo sul girovita e sulle energie quotidiane ma influenza anche la qualità del tuo sonno.