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I 5 migliori integratori per il sonno: guida alla scelta in base ai bisogni
Difficoltà ad addormentarti o risvegli notturni? Ecco i 5 integratori per il sonno più efficaci e come scegliere quello giusto per le tue esigenze.
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Argomenti del mese
Candidosi ricorrente: test del microbiota, approccio integrativo e come prevenirla
· Tempo di lettura: 9 minuti · Chiara Degirolamo
Vitamina C liposomiale e tradizionale: differenze a confronto
· Tempo di lettura: 6 minuti · Susanna Guzzetti
Deodorante o antitraspirante? Differenze e scelta per la sudorazione eccessiva
· Tempo di lettura: 12 minuti · Giulia Zamboni
Diabete di tipo 1: sintomi, cause, diagnosi e trattamenti
· Tempo di lettura: 9 minuti · Dott. Biagio Flavietti
Vulvodinia e vita quotidiana: sport, intimità, stress e rimedi
· Tempo di lettura: 11 minuti · Clelia Palanza
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Rimedi Naturali e Integratori per Gestire Nervosismo e Irritabilità Durante il Ciclo Mestruale
Buongiorno, nei giorni pre-ciclo e qualche volta anche durante il ciclo mestruale,...
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22enne, 1,69m e 45kg: valutazione sulla necessità di aumentare di peso in condizioni di salute stabili.
Salve, sono una ragazza di 22 anni e sono alta 1.69 con un peso di 45kg,sono sempre...
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Consigli su Antidolorifici e Miorilassanti per Alleviare il Blocco alla Schiena
Potreste consigliarmi un antidolorifico e miorilassante per blocco schiena? Grazie...
Cos’è la Mononucleosi?
"Ho visto lei che bacia lui, che bacia lei, che bacia me. Mono..nucleosi, ma chi infetti tu?” Non era proprio così che faceva la canzone di Annalisa, ma il concetto è chiaro. In questo articolo parleremo della famosissima “malattia del bacio” o più tecnicamente conosciuta mononucleosi. Spesso trasmessa proprio attraverso un gesto affettuoso come un bacio, questa malattia virale può trasformare un...
Skin Care Uomo: Routine da seguire e Cosa usare
Uomini e skincare: ecco due parole che non molto tempo fa sembravano lontane anni luce. I tempi sono cambiati e la versione 2.0 dell'uomo contemporaneo non ha timore di sminuire la propria mascolinità prendendosi cura di sé stesso, a partire dalla cura del viso. Se anche tu vuoi avvicinarti al mondo della cosmesi maschile, eccoti una guida semplice per scegliere i prodotti adatti al tuo viso e capire...
Che cosa sono gli starnuti?
Sai cosa può raggiungere la velocità di 160 Km/h in pochi secondi? Una Ferrari? Un missile? No… uno starnuto! Lo starnuto è un meccanismo di difesa, rumoroso, rapido e che a volte invece arriva nel silenzio più totale, messo in atto dal nostro organismo per espellere sostanze ed allergeni che potrebbero risultare dannosi per la salvaguardia e la salute del corpo. Uno starnuto è spesso sentore di...
Che cos’è il disturbo affettivo stagionale?
Affrontare il cambio di stagione o il pensiero di avere davanti un intero inverno con giornate grigie e corte può spaventare e può anche mettere a dura prova il nostro umore. Tutto normale, ma fino ad un certo punto. Quando il cattivo umore, la stanchezza e la poca voglia di svolgere le normali attività quotidiane prendono il sopravvento e diventano sintomi cronici allora è necessario parlarne con...
Cos’è la Paidocosmesi?
Se in questo momento facessimo una carezza ai nostri bimbi non potremmo che pensare a quanto liscia, morbida e vellutata sia la loro pelle. Ma perché è così speciale? cosa la rende così unica? Semplicemente la pelle dei bambini è diversa da quella degli adulti e tutto ciò che la rende così meravigliosa è un equilibrio di delicatezza. Rispetto alla pelle degli adulti, la pelle dei più piccoli è più...
Intolleranza o Allergia Alimentare: Differenze
Spesso confuse tra loro, intolleranze ed allergie alimentari sono ben diverse tra loro e presentano anche rischi per la salute differenti.
Cosa sono le lentiggini?
Da secoli considerate come simbolo di bellezza unico e affascinante, molte persone ancora oggi sono disposte a dipingerle sul viso, anche in modo permanente. Parliamo delle lentiggini, delle piccole macchie cutanee di colore scuro, dal marrone al rossastro, presenti principalmente sulla pelle di persone con fototipo chiaro o con capelli rossi, che compaiono maggiormente sul viso, ma anche su altre...
Cosa sono gli Squilibri Ormonali?
Estrogeni, testosterone, insulina, ormone della crescita,cortisolo, ossitocina: ti dicono niente? sono solo alcuni dei più di 50 ormoni che circolano nel nostro organismo. Come ginnasti professionisti, gli ormoni ci guidano lungo l'asse del nostro perfetto equilibrio endocrino ma cosa succederebbe se quest'asse cominciasse a traballare e ci trovassimo a dover ricercare improvvisamente una nuova...