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I 5 migliori integratori per il sonno: guida alla scelta in base ai bisogni
Difficoltà ad addormentarti o risvegli notturni? Ecco i 5 integratori per il sonno più efficaci e come scegliere quello giusto per le tue esigenze.
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Argomenti del mese
Candidosi ricorrente: test del microbiota, approccio integrativo e come prevenirla
· Tempo di lettura: 9 minuti · Chiara Degirolamo
Vitamina C liposomiale e tradizionale: differenze a confronto
· Tempo di lettura: 6 minuti · Susanna Guzzetti
Deodorante o antitraspirante? Differenze e scelta per la sudorazione eccessiva
· Tempo di lettura: 12 minuti · Giulia Zamboni
Diabete di tipo 1: sintomi, cause, diagnosi e trattamenti
· Tempo di lettura: 9 minuti · Dott. Biagio Flavietti
Vulvodinia e vita quotidiana: sport, intimità, stress e rimedi
· Tempo di lettura: 11 minuti · Clelia Palanza
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Rimedi Naturali e Integratori per Gestire Nervosismo e Irritabilità Durante il Ciclo Mestruale
Buongiorno, nei giorni pre-ciclo e qualche volta anche durante il ciclo mestruale,...
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22enne, 1,69m e 45kg: valutazione sulla necessità di aumentare di peso in condizioni di salute stabili.
Salve, sono una ragazza di 22 anni e sono alta 1.69 con un peso di 45kg,sono sempre...
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Consigli su Antidolorifici e Miorilassanti per Alleviare il Blocco alla Schiena
Potreste consigliarmi un antidolorifico e miorilassante per blocco schiena? Grazie...
A cosa serve la cipria per il viso?
Simbolo di bellezza, emblema di frivolezza e vanità ma anche strumento smart per il trucco di tutti i giorni: la cipria. Le donne di tutte le epoche, a partire dall'antico Egitto, passando per la Grecia e per le poudre che nel periodo rinascimentale utilizzavano indistintamente uomini e donne, utilizzavano la cipria come strumento di eleganza, di sensualità e di cura. Sì, perché la cipria serve...
Endorfine: cosa sono?
Ti sarà sicuramente capitato di provare una sensazione di benessere dopo aver mangiato un cioccolatino o dopo aver fatto attività sportiva… ecco, questa sensazione di piacere è legata alla produzione e al rilascio da parte del nostro organismo di sostanze chimiche chiamate endorfine in grado di regalarci sensazioni di piacere ed euforia. La loro struttura chimica è simile alla...
Passiflora Caerulea: scopriamo tutto sul fiore della passione!
Tutti conosciamo il frutto della passione per le sue ricche proprietà e per il suo incredibile gusto, ma sapevi che esiste anche il fiore della passione? Stiamo parlando della Passiflora caerulea, originaria delle regioni tropicali e subtropicali delle Americhe, apprezzata per la sua bellezza ornamentale e per i suoi numerosi potenziali benefici terapeutici.
Shampoo Secco: come funziona?
Lucenti, splendenti, vaporosi, lucidi, sani ma anche ribelli, difficili da domare e da gestire: i capelli sono uno dei segni distintivi dell'immagine di donne e uomini e hanno un forte potere simbolico. Ma quanto è difficile averli sempre in ordine, freschi e vaporosi? Avere i capelli puliti dà subito un'immagine di ordine e freschezza ma non sempre si ha il tempo di fare shampoo e piega. Ed ecco che...
Olio di Neem: Proprietà, Benefici e Controindicazioni
C'è un albero in India che sembra uscito da un libro delle fiabe: ha fronde verdi e rigogliose con fiori bianchi, un frutto prezioso e tante importanti proprietà terapeutiche, talmente tante da valergli l'epiteto di "farmacia del villaggio". Per molti secoli, infatti, la medicina ayurveda ha trovato in questa pianta la cura per dolori, febbri, infezioni e un rimedio efficace per tenere lontani gli...
Pelle e cambio di stagione: 5 consigli per evitare conseguenze
Durante i cambi di stagione la nostra pelle è continuamente sollecitata e sembra seguire alternativamente, alti e bassi, proprio come nell'opera di Vivaldi "Le Quattro Stagioni". Accordiamo, allora, i nostri strumenti, così che possa nascere una sinfonia.
Che cos'è la hair care routine?
I capelli rappresentano una parte essenziale della nostra identità ed espressione e, quindi, mantenerli sani è un atto dovuto oltre che un impegno costante. Ma da dove si comincia? In questo articolo, esploreremo l'importanza di una hair care routine personalizzata per il tuo tipo di capello, delineando tutti i passaggi fondamentali (e nel giusto ordine) che ti faranno ottenere dei risultati lucenti,...
Dieta per Tao: di cosa si tratta?
Se non hai mai sentito parlare della dieta per Tao, potrai pensare che si tratti di una particolare alimentazione che arriva direttamente dall’estremo Oriente o che presenti al suo interno dei strabilianti alimenti dai risvolti miracolosi per la nostra linea. Invece no! Per Tao si fa riferimento alla “Terapia Anticoagulante Orale”, e quindi questo tipo di dieta è rivolta per tutte quelle persone che...