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I 5 migliori integratori per il sonno: guida alla scelta in base ai bisogni
Difficoltà ad addormentarti o risvegli notturni? Ecco i 5 integratori per il sonno più efficaci e come scegliere quello giusto per le tue esigenze.
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Argomenti del mese
Candidosi ricorrente: test del microbiota, approccio integrativo e come prevenirla
· Tempo di lettura: 9 minuti · Chiara Degirolamo
Vitamina C liposomiale e tradizionale: differenze a confronto
· Tempo di lettura: 6 minuti · Susanna Guzzetti
Deodorante o antitraspirante? Differenze e scelta per la sudorazione eccessiva
· Tempo di lettura: 12 minuti · Giulia Zamboni
Diabete di tipo 1: sintomi, cause, diagnosi e trattamenti
· Tempo di lettura: 9 minuti · Dott. Biagio Flavietti
Vulvodinia e vita quotidiana: sport, intimità, stress e rimedi
· Tempo di lettura: 11 minuti · Clelia Palanza
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Rimedi Naturali e Integratori per Gestire Nervosismo e Irritabilità Durante il Ciclo Mestruale
Buongiorno, nei giorni pre-ciclo e qualche volta anche durante il ciclo mestruale,...
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22enne, 1,69m e 45kg: valutazione sulla necessità di aumentare di peso in condizioni di salute stabili.
Salve, sono una ragazza di 22 anni e sono alta 1.69 con un peso di 45kg,sono sempre...
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Consigli su Antidolorifici e Miorilassanti per Alleviare il Blocco alla Schiena
Potreste consigliarmi un antidolorifico e miorilassante per blocco schiena? Grazie...
Retinolo: cos’è ed a cosa serve?
Si sente spesso parlare di retinolo e di retinoidi, non c'è marchio cosmetico che non produca un prodotto, o un'intera linea di prodotti, contenente questa meravigliosa vitamina liposolubile. Ma perchè è così famoso e diffuso questo ingrediente cosmetico?
Cheratina: che cos’è?
La cheratina è una molecola presente in pelle e capelli. Ma a cosa serve e quando deve essere utilizzata sottoforma di integratori alimentari?
Omega 9: cosa sono ed a cosa servono?
Tra gli elementi più conosciuti ci sono senza dubbio gli acidi grassi, ω-3 e ω-6, a cui sono associati tantissimi benefici che vanno da quello cardiovascolare a quello neuronale. Ma hai mai sentito parlare degli ω-9? Si dice che gli acidi grassi monoinsaturi omega-9, particolarmente rappresentati dall'acido oleico, si presentino come protagonisti di una vasta gamma di effetti sulla salute...
Qual è il rapporto tra Allattamento al Seno e Sonno?
Neomamme e sonno: due parole che, solo a vederle vicine, scoppiettano perché sappiamo bene quanto siano inconciliabili. Eppure c'è uno stretto legame tra una mamma che allatta e il sonno, e non dipende solo dalla naturale stanchezza dovuta all'accudimento ma anche da cambiamenti ormonali e di vita.
Il sole di Marzo e di Primavera può danneggiare la pelle?
Cosa hanno in comune Maggio Giugno Luglio ed Agosto? Il Sole, il mare, la montagna, le ferie…ma sicuramente non la lettera R. I mesi che hanno in comune questa lettera sono altri, e sono per antonomasia i mesi più lontani dall’idea d’Estate, ma presentno alcuni dei rischi che contraddistinguono quelli portati dai mesi più attesi dell’anno: i danni solari
Dimentico le cose: è grave?
In questo breve articolo ci concentriamo sulle dimenticanze lievi che possono capitare a tutti, specialmente durante alcune fasi della vita, ma che possono, tuttavia, condizionare performance scolastiche o professionali. Parliamo inoltre dei motivi più comuni che ci portano a dimenticare le cose ed i principali rimedi per ritrovare memoria, concentrazione ed energia mentale.
Pulci nel gatto: come riconoscerle?
Anche se fai parte del team cani non puoi negare che i felini, con il loro pelo lucido, eleganza ed indipendenza, sono da sempre considerati come tra gli animali domestici più puliti. Tuttavia, anche i gatti più curati, amati e viziati possono trovarsi nella condizione di dover combattere contro un nemico ostico e persistente: le pulci.
Body Shape: conosci la forma del tuo corpo?
La forma del nostro corpo, con il passare del tempo, cambia. Questo processo, inevitabile e legato all’età, si può però accelerare o rallentare in funzione delle scelte che compiamo ogni giorno. In questo articolo vediamo più nel dettaglio cosa significa body shape e quali sono i principali fattori che influenzano la forma e l’evoluzione del nostro corpo. Infine, vedremo come gestire al meglio i...