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I 5 migliori integratori per il sonno: guida alla scelta in base ai bisogni
Difficoltà ad addormentarti o risvegli notturni? Ecco i 5 integratori per il sonno più efficaci e come scegliere quello giusto per le tue esigenze.
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Argomenti del mese
Candidosi ricorrente: test del microbiota, approccio integrativo e come prevenirla
· Tempo di lettura: 9 minuti · Chiara Degirolamo
Vitamina C liposomiale e tradizionale: differenze a confronto
· Tempo di lettura: 6 minuti · Susanna Guzzetti
Deodorante o antitraspirante? Differenze e scelta per la sudorazione eccessiva
· Tempo di lettura: 12 minuti · Giulia Zamboni
Diabete di tipo 1: sintomi, cause, diagnosi e trattamenti
· Tempo di lettura: 9 minuti · Dott. Biagio Flavietti
Vulvodinia e vita quotidiana: sport, intimità, stress e rimedi
· Tempo di lettura: 11 minuti · Clelia Palanza
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Rimedi Naturali e Integratori per Gestire Nervosismo e Irritabilità Durante il Ciclo Mestruale
Buongiorno, nei giorni pre-ciclo e qualche volta anche durante il ciclo mestruale,...
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22enne, 1,69m e 45kg: valutazione sulla necessità di aumentare di peso in condizioni di salute stabili.
Salve, sono una ragazza di 22 anni e sono alta 1.69 con un peso di 45kg,sono sempre...
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Consigli su Antidolorifici e Miorilassanti per Alleviare il Blocco alla Schiena
Potreste consigliarmi un antidolorifico e miorilassante per blocco schiena? Grazie...
Qual è il rapporto fra Sesso e Sonno?
Molti ritengono che una maggiore attività sessuale sia indolussibilmente legata ad un sonno ristoratore. Di contro, ci sono persone che possono giurare l’esatto opposto. Quale sarà la verità che si cela tra le pieghe delle lenzuola?
Lavaggi Nasali, perchè sono utili?
Il lavaggio nasale è una pratica che prevede il passaggio di una soluzione salina all'interno delle fosse nasali, a scopo igienico o terapeutico.
Fermenti lattici prima o dopo i pasti?
Una delle domande che vengono fatte più spesso in farmacia riguarda la corretta assunzione dei probiotici. Prima o dopo colazione? I fermenti vanno assunti a stomaco vuoto o dopo il pasto? Cerchiamo di fare chiarezza sul tema.
Dieta e colesterolo alto: cosa mangiare?
Il colesterolo alto è una delle principali preoccupazioni per la salute cardiovascolare, ma una dieta equilibrata può svolgere un ruolo cruciale nel mantenerne i livelli sotto controllo.
Cos’è l’acido Ialuronico?
L’Acido ialuronico è una sostanza naturalmente presente nel nostro organismo. Grazie ai suoi numerosi effetti sulla pelle e sul benessere generale, negli ultimi decenni ha acquistato grande notorietà nel campo della cosmetica e della medicina estetica.
Omega 6: a cosa servono?
Omega 6 potrebbe essere il nome di un robot futuristico, di quelli super tecnologici capaci di ribaltare le sorti di un'intera civiltà in un romanzo fantascientifico e invece no: gli Omega 6 sono "solo" dei "buonissimi" acidi grassi, essenziali per il corretto funzionamento quotidiano del nostro organismo. Dei "fratelli più famosi", gli Omega 3, si conoscono le proprietà e vengono consigliati e...
Come pulire le orecchie in maniera perfetta
L’orecchio è un organo molto complesso che ci permette di ascoltare suoni, stare in equilibrio e orientarci. Prendersi cura delle orecchie, attraverso un’accurata e corretta pulizia, è fondamentale per preservare l’udito e allo stesso tempo evitare altre spiacevoli conseguenze, come infezioni o formazione di tappi di cerume difficili da rimuovere.
