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I 5 migliori integratori per il sonno: guida alla scelta in base ai bisogni
Difficoltà ad addormentarti o risvegli notturni? Ecco i 5 integratori per il sonno più efficaci e come scegliere quello giusto per le tue esigenze.
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Argomenti del mese
Candidosi ricorrente: test del microbiota, approccio integrativo e come prevenirla
· Tempo di lettura: 9 minuti · Chiara Degirolamo
Vitamina C liposomiale e tradizionale: differenze a confronto
· Tempo di lettura: 6 minuti · Susanna Guzzetti
Deodorante o antitraspirante? Differenze e scelta per la sudorazione eccessiva
· Tempo di lettura: 12 minuti · Giulia Zamboni
Diabete di tipo 1: sintomi, cause, diagnosi e trattamenti
· Tempo di lettura: 9 minuti · Dott. Biagio Flavietti
Vulvodinia e vita quotidiana: sport, intimità, stress e rimedi
· Tempo di lettura: 11 minuti · Clelia Palanza
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Rimedi Naturali e Integratori per Gestire Nervosismo e Irritabilità Durante il Ciclo Mestruale
Buongiorno, nei giorni pre-ciclo e qualche volta anche durante il ciclo mestruale,...
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22enne, 1,69m e 45kg: valutazione sulla necessità di aumentare di peso in condizioni di salute stabili.
Salve, sono una ragazza di 22 anni e sono alta 1.69 con un peso di 45kg,sono sempre...
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Consigli su Antidolorifici e Miorilassanti per Alleviare il Blocco alla Schiena
Potreste consigliarmi un antidolorifico e miorilassante per blocco schiena? Grazie...
Fototipo: cos’è?
In questo articolo, capiamo insieme il significato del fototipo, ti guidiamo alla scoperta dei vari fototipi cutanei e parliamo di come proteggere la tua pelle efficacemente dai raggi solari.
Quali sono i prodotti da non dimenticare mai quando si viaggia?
Viaggiare è bellissimo… preparare la valigia un po' meno! C’è chi inizia a chiedersi cosa portare già mesi prima della partenza e chi si riduce all’ultimo; in ogni caso è uno stress e non dimenticarsi nulla di importante sembra un’impresa impossibile, specialmente se non possiamo esagerare con i bagagli. Ecco un breve articolo che ti aiuterà a scegliere cosa mettere in valigia, risparmiando tempo e...
Sport e benessere della mente: perché fa bene?
Esiste una forte connessione tra sport e benessere mentale. Mens sana in corpore sano, dicevano i nostri antenati e non si sbagliavano. Come dimostrano recenti studi, l’attività fisica favorisce il buon umore e aiuta a contrastare stati d’ansia e depressione, oltre a essere il cardine di uno stile di vita sano, fondamentale per la prevenzione di numerose malattie.
Dieta e Depressione: cosa mangiare per essere felici?
Quante volte l’idea di metterci a dieta ci fa calare in uno stato di…profonda depressione? E se invece invertissimo l’ordine degli addendi cambiando il risultato? Ecco che nasce la soluzione perfetta: una dieta che combatte la depressione (senza rinunciare alla linea). L’alimentazione influenza il nostro organismo ed il nostro benessere ma non solo quello fisico…ma anche mentale
Che cos’è il primer viso?
Quante volte hai invidiato la pelle perfetta delle modelle in copertina? quante volte ti sei chiesta: qual è il trucco per quel viso così formidabilmente liscio e uniforme? e come fa quell'artista ad avere il trucco perfetto fino a fine performance? Ebbene no, non è tutto filtro quel che liscia! La risposta a tutte queste domande è racchiusa in un unico prodotto cosmetico: il primer. Può...
Pulci nel cane: come riconoscerle?
Saper riconoscere le pulci, osservando il nostro cane e i sintomi che può manifestare, è il miglior modo per dimostragli che siamo ottimi padroni.
Che cos’è la piperina?
Presente in molti integratori alimentari, spesso abbinata con la curcumina, la piperina è un alcaloide naturale presente nel pepe nero, responsabile del suo caratteristico sapore piccante. Le sue proprietà benefiche sono note fin dall'antichità. Infatti, questa sostanza naturale veniva usata nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica da secoli per diversi scopi terapeutici.
Riabilitazione del Pavimento Pelvico: di cosa si tratta?
Il pavimento pelvico è una regione anatomica che sta alla base dell’addome, costituita da muscoli e tessuto connettivo (fasce e legamenti).