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I 5 migliori integratori per il sonno: guida alla scelta in base ai bisogni
Difficoltà ad addormentarti o risvegli notturni? Ecco i 5 integratori per il sonno più efficaci e come scegliere quello giusto per le tue esigenze.
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Argomenti del mese
Candidosi ricorrente: test del microbiota, approccio integrativo e come prevenirla
· Tempo di lettura: 9 minuti · Chiara Degirolamo
Vitamina C liposomiale e tradizionale: differenze a confronto
· Tempo di lettura: 6 minuti · Susanna Guzzetti
Deodorante o antitraspirante? Differenze e scelta per la sudorazione eccessiva
· Tempo di lettura: 12 minuti · Giulia Zamboni
Diabete di tipo 1: sintomi, cause, diagnosi e trattamenti
· Tempo di lettura: 9 minuti · Dott. Biagio Flavietti
Vulvodinia e vita quotidiana: sport, intimità, stress e rimedi
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Rimedi Naturali e Integratori per Gestire Nervosismo e Irritabilità Durante il Ciclo Mestruale
Buongiorno, nei giorni pre-ciclo e qualche volta anche durante il ciclo mestruale,...
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22enne, 1,69m e 45kg: valutazione sulla necessità di aumentare di peso in condizioni di salute stabili.
Salve, sono una ragazza di 22 anni e sono alta 1.69 con un peso di 45kg,sono sempre...
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Consigli su Antidolorifici e Miorilassanti per Alleviare il Blocco alla Schiena
Potreste consigliarmi un antidolorifico e miorilassante per blocco schiena? Grazie...
Struttura dei capelli: come capire se i capelli sono sani?
Lisci come la seta, ondulati come il mare o ricci come un vortice di gioia. Possono cambiare colore, stile, lunghezza e riflettono la tua personalità unica e il tuo stile. Sei pronta a indagare tutti i segreti della tua chioma? Scopriamo insieme le caratteristiche e la struttura dei capelli, capiamo come prendercene cura e mantenerli forti, sani e splendenti.
Cos’è la Liquirizia: benefici e proprietà terapeutiche
Con il suo piacevole sapore dolce, la liquirizia può essere utilizzata non solo in cucina ma anche per favorire il benessere del corpo. In che modo?
Sottovalutati ma essenziali: gli elettroliti e il loro impatto sull'idratazione
Gli elettroliti sono minerali indispensabili per la salute. All’interno del nostro organismo garantiscono il corretto funzionamento di organi, tessuti, muscoli e mantengono l’equilibrio acido-base e idrico. Il loro livello nel corpo deve mantenersi in equilibrio e questo è possibile introducendo il giusto quantitativo di acqua o di cibi che li contengano.
Infezioni Intime da Piscina e da Spiaggia: Come prevenirle in Estate?
Le infezioni intime o genitali da piscina e quelle da spiaggia sono comuni durante i mesi estivi.Il caldo, l'umidità e il prolungato contatto con acqua trattata o salata possono aumentare il rischio di bruciore intimo dopo la piscina o ilmare. È importante sapere come riconoscere,prevenire e trattare queste infezioni per godersi l'estate senza preoccupazioni
Che cos’è la luce blu?
La luce blu altro non è che una componente della luce visibile, la quale può derivare direttamente dal Sole o…dal tuo smartphone. La maggior parte dei dispositivi elettronici che utilizziamo a lavoro, sul divano o prima di andare a dormire emettono questo particolare tipo di luce, responsabile di possibili danni alla vista, alla pelle e per il ritmo sonno-veglia. Ci sono diverse soluzioni e strategie...
Si può prendere il sole in gravidanza?
Si può prendere il sole con il pancione? Se sei in dolce attesa e non sai come affrontare l'estate in arrivo, eccoti qualche consiglio per godere del sole anche durante la gravidanza, con un occhio di riguardo verso la tua pelle e la tua salute
Menù senza glutine: come prepararlo in maniera perfetta
Sono sempre più frequenti le diciture “Gluten Free” o “Senza glutine” sulle etichette di alimenti, ma anche di farmaci e integratori.
Perché le zanzare pungono solo alcune persone
Arriva il caldo e finalmente puoi stare all’aperto, giocare con i tuoi figli nei parchi, mangiare sul terrazzo o in giardino con gli amici… eh no, sarebbe troppo bello, ci sono le zanzare! Da qualche anno a questa parte, le zanzare sono aumentate e sono un vero tormento, tanto da impedire di goderci a fondo le piacevoli serate estive.