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I 5 migliori integratori per il sonno: guida alla scelta in base ai bisogni
Difficoltà ad addormentarti o risvegli notturni? Ecco i 5 integratori per il sonno più efficaci e come scegliere quello giusto per le tue esigenze.
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Argomenti del mese
Candidosi ricorrente: test del microbiota, approccio integrativo e come prevenirla
· Tempo di lettura: 9 minuti · Chiara Degirolamo
Vitamina C liposomiale e tradizionale: differenze a confronto
· Tempo di lettura: 6 minuti · Susanna Guzzetti
Deodorante o antitraspirante? Differenze e scelta per la sudorazione eccessiva
· Tempo di lettura: 12 minuti · Giulia Zamboni
Diabete di tipo 1: sintomi, cause, diagnosi e trattamenti
· Tempo di lettura: 9 minuti · Dott. Biagio Flavietti
Vulvodinia e vita quotidiana: sport, intimità, stress e rimedi
· Tempo di lettura: 11 minuti · Clelia Palanza
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Rimedi Naturali e Integratori per Gestire Nervosismo e Irritabilità Durante il Ciclo Mestruale
Buongiorno, nei giorni pre-ciclo e qualche volta anche durante il ciclo mestruale,...
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22enne, 1,69m e 45kg: valutazione sulla necessità di aumentare di peso in condizioni di salute stabili.
Salve, sono una ragazza di 22 anni e sono alta 1.69 con un peso di 45kg,sono sempre...
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Consigli su Antidolorifici e Miorilassanti per Alleviare il Blocco alla Schiena
Potreste consigliarmi un antidolorifico e miorilassante per blocco schiena? Grazie...
Consigli per un'igiene orale perfetta: rendi bello il tuo sorriso!
Lavarsi i denti e igienizzare il cavo orale può sembrare un’operazione semplice ma non è così! Pur essendo un gesto quasi automatico che si mette in pratica ogni giorno, dopo i pasti e prima di coricarsi, una corretta igiene orale prevede tecniche e strumenti adeguati per essere praticata. In questo articolo verranno fornite alcune informazioni utili per una corretta igiene orale, con tutti gli...
Fame preciclo: perché si verifica?
Non solo stanchezza, insonnia, sbalzi d’umore, ci voleva anche una fame irrefrenabile! Eh si, l’arrivo del ciclo comporta tutta una serie di variazioni ormonali fisiologiche che possono scatenare numerosi disturbi, tra cui la voglia di mangiare qualunque cosa ci capiti di fronte!
6 alimenti da mangiare per combattere la stanchezza
Nella frenesia della vita quotidiana, ci sono momenti in cui ci sentiamo esausti e abbiamo bisogno di un rapido boost di energia per affrontare le sfide della giornata.
Cane punto da un’ape: come agire rapidamente
Capita spesso di vedere i nostri cani rimanere affascinati da api o vespe che gli ronzano intorno, o andare al loro inseguimento perché attratti dall’irresistibile ronzio… talvolta però questo gioco può essere pericoloso. Le api, infatti, possiedono un pungiglione davvero potente in grado di scatenare diverse reazioni nell’animale vittima delle loro punture.
Doposole: a cosa serve e quando usarlo
Con l'arrivo dell’estate e delle giornate trascorse sotto il sole, la nostra pelle, se non ce ne prendiamo adeguatamente cura può risentirne. Per questa ragione, è essenziale seguire una corretta routine quotidiana di cura della pelle che includa non solo l’applicazione delle crema solare quando ci esponiamo ma anche l'uso del doposole.
Donare il sangue: guida completa
Donare il sangue è un gesto di generosità che può salvare molte vite. Fa bene donare il sangue, non solo per chi lo riceve, ma anche per chi dona, grazie ai benefici per la salute e ai controlli medici regolari. Molte persone, inclusi uomini e donne, scelgono di diventare donatori per contribuire al benessere della comunità. Tuttavia, è naturale avere domande e dubbi, come ad...
Proteine in polvere: una guida alla scelta
Quando si frequentano ambienti sportivi e palestre si sente parlare spesso di proteine in polvere per integrare la normale dieta quotidiana. Di cosa si tratta, quando utilizzare le proteine in polvere e quante tipologie di questo supplemento esistono in commercio?
Cos’è l’orticaria cronica da stress?
L'orticaria cronica da stress, nota anche come orticaria psicosomatica da stress, è una condizione cutanea caratterizzata dalla comparsa di pomfi sulla pelle, spesso accompagnati da prurito intenso e fastidio.